宜春上高正宗军事化学校

然而大多数家长第一反应就是紧张、生气，赶紧否定孩子，“上学还不舒服？不上学你能干嘛！”而不是平和地问问原因，认真听听孩子心里是怎么想的。“双减”政策之下，孩子课业负担少了，自由时间随之增加，不少家长拍手之余心中却隐隐滋生着一份焦虑：“没有培训班，孩子成绩跟不上怎么办？”、“没有考核和作业，该怎么检测孩子掌握情况？”、“作为家长，我们又能做些什么呢？”......为了帮助家长们了解“双减”的意义，克服养育焦虑，提高对孩子的教育指导能力，杨雄教授从社会、学校、家庭等维度展开讲解，帮助家长正确认识“双减”，并科学、有效地开展家庭教育。

所以一开始，我建议父母要先让孩子体会到阅读的乐趣，而且不要让他们觉得阅读很难，比如不要一上来就要求孩子一直坐在那里读半小时或者一上来就读一本很厚的书，而是要把它拆解成小习惯，用行为设计之父福格教授的话叫TinyHabits，不是small，是tiny，越小越好。如果你的孩子之前有一个其他的习惯，那把读书这件事续在那个习惯后面是最容易达成的。

1.★坚持每天阅读30分钟以上，养成阅读习惯。广东省教育厅举办的第十五届广东省中小学“暑假读一本好书”活动，可别忘了参加哦（点击查看详情）！

2.运动是陪伴孩子一生的礼物。养成良好的运动习惯，不仅对于性格塑造有诸多好处，孩子对于身体控制能力的提升也非常明显。

3.整个高三复习阶段，是从夏季到夏季持续一年，炎热天气居多，父母和孩子应尽量避免外出就餐，即便是躲不过，也应该在点餐时减少凉菜和豆制品，以免因为卫生问题让孩子“闹肚子”，影响了高考的备考和考试。

4.读书节课程的成功举办，能够进一步构建丰富多彩的校园文化，创建浓厚的书香校园氛围。以阅读引领成长，让每一位学生都亲近书籍，以读书活动为契机，引导师生养成良好的读书习惯是圣卓人不断的追求，在学校良好的读书氛围下，孩子们在享受阅读乐趣的同时，也让自己的一生成为一个精彩的故事！

5.但是，等孩子都长大后，排行中间的孩子，因为已经养成了对父母言听计从，对父母孝顺，看父母脸色的习惯，等父母老了，他们依然会延续这种习惯，继续对父母孝顺。

第一阶段：习惯养成。帮助学生认识时间，形成时间观念。对于低龄、小学低段的孩子：明确而规律的作息。大一点的孩子：直观的可视化的时间饼。拿我们学校来讲，每天会有规定的时间来阅读，活动，一切严格按照规定进行，久而久之学生就有了什么时间该干什么的意识。然而回到家里，其实也需要同样的训练。孩子可以制定平时和周末的学习时间表。然后大一点的孩子可以自行利用时间饼管理时间与事务。说白了也就是任务清单可视化，在完成应该完成的任务之后，可以有奖励自行安排休闲的时间。这样学生对于时间有了较强的深挖感。我家儿子就是实行这样的时间管理，效果较好。

所有孩子的第一任老师都是家长，这些孩子可能会比父母优秀，但是大部分都会跟父母差不多，这方面包括性格以及生活习惯。所以说，父母的一言一行对孩子的影响是最深刻的。

作为学生，由于缺乏自我管理能力和认知能力，需要父母和老师的监督及引导，使学生掌握正确的读书习惯，比如及时做笔记来加强记忆和总结内容，有规划、有目的地进行读书，养成定时定量读书的习惯，坚持下去就会成为会读书、轻松读书的人。返回搜狐，查看更多