当上网课时，或多或少会盯着屏幕发会呆，在无人看管下写作业时，或许会长时间盯着一题看，有的时候也想，反正也没有老师和同学看见我上课的状态，也想在旁边偷懒休息休息，或者老师布置的作业也不用动脑筋上网搜一搜答案就直接抄上去就算了。但是我是真的过不了心中这道坎。我们要做的就是控制自我且集中注意力，可以放一个小计时器于桌上，给自己的作业定时，提高效率，这样或许你会突然发现作业写的好快，时间得到了充分利用。同时不要忘了让自己的手远离电子产品，将家中除上网课必用的电脑之外的电子产品通通放到不在自己视线范围内的地方，自然而然，你会忘记它们，从而不再沉迷。现代手机已然成为我们每天不可或缺的电子产品。而我们的孩子也跟着我们一起沉迷其中。要知道孩子看手机时间长会损伤眼睛、造成多种眼部疾病，还会影响骨骼和大脑发育，导致孩子语言发育迟缓等问题。
以此类推，只要社会的经济在进步，在这个大环境下大部分孩子，在未来都能过上我们所能想象到的物质生活。但我们依然在焦虑，为自己无提供“好”的教育而焦虑。
1.很多家长在得知教育部的明确回应后，都纷纷表示很理解他们的决定，因为这种策是不会随意改动的。那为何有些家长却一直希望自己的孩子能早点上学呢？
2.我们小的时候，上学都要哭闹一番，因为不想去学校面对严肃的老师，陌生的规则，还有一大群同学。但是，没过多久，就知道上学这件事情，躲也躲不过，哭闹两天也就认命了。不过，现在的孩子可不得了，为了逃避上学，真的太拼了。
3.当家长把孩子送到幼儿园，要离开的时候，往往是孩子的分离焦虑表现得最激烈的时候。当妈妈离开时，孩子会想：妈妈为什么突然不见了？妈妈去做什么了？妈妈还会回来吗？这一系列问题像一座大山压在孩子幼小的心灵上，尤其，当答案是不确定时，孩子的恐惧会加深。其实，对于刚上幼儿园的孩子来说，面对新的环境和陌生的老师同学，他们或多或少会产生一些分离焦虑。刚进幼儿园，孩子通常会经历三个阶段：
4.孩子小的时候家庭教育重要，给他足够的爱，建立孩子的安全感，同时帮助孩子建立基本的规则，懂礼貌，讲礼仪。上学后，学校教育也变得重要起来，人生观和价值观也会在上学期间建立，慢慢让孩子参与或者知晓社会上的事情，家长学会正确的引导，步入社会的时候价值观就基本形成了。
5.感同生受是情商教育的基础，离别的时候不要苦着脸。笑脸将孩子交于老师手中，不要一步三回头的看孩子，这样的恋恋不舍会让孩子哭闹的更厉害。如果在送孩子去幼儿园的时候，自己就开始焦虑担心，这种情绪会感染孩子、
现如今面对激烈的社会竞争，孩子们的学习压力也在与日俱增，老师们和家长们都在孩子们身上寄托了太多期望，以至于不少孩子会在老师和家长的严厉要求下，对上学产生畏惧心态，甚至会畏惧考试，这些孩子一旦面临上学或是考试，就会出现焦虑不安的情形，甚至不少孩子会在考场上因为怯懦而无正常发挥。
在这个教育内卷的时代，家长们愈发焦虑。许多教育机构正是抓住了家长对孩子成绩的焦虑心理——“量子波动速度”“右脑开发”“闪卡”等神器的名字在妈妈圈悄然兴起。
以上就是天童觉得能够有效缓解孩子上学出现的分离焦虑的方。当然，多与孩子沟通，多花时间去跟孩子陪伴，让高质量陪伴充满孩子的童年，分离焦虑的情绪也会降低，孩子也能很快适应学校生活。返回搜狐，查看更多
