不要小看了学习带来的效应，有人认为自己无论是理论水平或是专业技能都已经达到了一定的水平，于是忽视了学习的重要性。很快，就会发现身边比自己优秀的人越来越多，而自己却似乎停滞不前，很难再有突破了。有些人到了一定程度，工作上就遇到了瓶颈期，很难上升。我觉得双减的目标，并不是要让孩子不学习，相反，双减的真正目的是为了让孩子们找到兴趣，挖掘潜能，拆掉思维里的墙，敢于大胆决策和想象。
凉风习习，星月闪烁，霓虹变幻着五彩光芒，街道上车水马龙，人来熙往，亮子眺望着浩瀚无垠的点点灯火，凝视远方，心中充满着希望与梦想，他经过游戏大厅，好像脚灌满了铅似的，突然慢了下来，这是他经常光顾的地方，似乎有一种魔力不能自拔，他往里面看了看，熟悉的环境，刺激的，此时多想进去杀几个回马枪，然而，他克制住了，想到了爸爸的打骂，妈妈的目光，自己一周来辛勤的义务劳动，还有那位大哥和餐馆叔叔殷切的希望，不能再那样沉迷下去了……
1.很多学生在学校里受到约束，进入寒假，放松自己。快开学了，要调整学习状态，从一些容易让自己静下来心的事情做起，逐渐收收心，比如听音乐、看看书、练字等等。放假期间，有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不良学习习惯，开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”，不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。
2.她说，对学生来说，暑假遇上了疫情防控，面对不得以的“宅家学习”，有些孩子可能难以静心学习、无完成学习计划、沉迷电子产品，这加剧了孩子的焦虑不安。这就要求孩子保持中等强度的动机水平、制定合理的计划、寻找适合自己的学习方。父母也要随时关注孩子的状况，多沟通多交流。
3.今天这个时代，想要让孩子完全不接触电子产品几乎是不可能的，那样等于和社会脱节了，孤立于人群之外，但很多孩子一旦玩上手机就会沉迷其中难以自拔，那到底有没有孩子可以控制好对手机的依赖呢？肯定有，我儿子就还好，说玩半个小时就玩半个小时，除了周末和学习需要之外说不碰就不碰。
4.同时家长要培养孩子的自控力。控制孩子使用电子产品的时间和频率，预防孩子沉迷网络。当防沉迷系统出台以后，很多有网络依赖的孩子心理上是不适应的，作为家长要耐心的疏导孩子的情绪。
5.……个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。……
经常有家长在看了公众号文章后，联系我们的服务老师，说孩子沉迷电子产品，一玩起手机就停不下来，对学习也没有兴趣，该怎么办？
这点在“双减”文件中早有预示，要求家长引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止沉迷网络，而且还对未成年防沉迷进一步管控，目前这还只是一个信号，之后还会有什么样的动作，大家一起拭目以待吧。
我们的教育似乎没有跟上飞速向前的社会节奏，每天停下来陪伴孩子成了大多数普通家庭的“奢侈品”，沉迷电子产品现象背后是深刻的社会问题——家长超负荷工作以及教育理念的偏差，导致应有的家庭教育长期缺位，“被减负”后的孩子有了空余时间，却得不到足够陪伴和沟通，只能被迫“留守”在网络和游戏的世界！
