简单说，就是减少长时间紧盯电脑、手机等电子产品的时间和频率。如果实在离不开电脑，应坚持每一小时休息一下眼睛，让眼睛从电子屏幕上暂时移开，适当走动一下或眺望远方，让紧绷的眼睛得到放松。同时，减少熬夜、沉迷电子游戏等不良习惯。尤其是当下青少年（小孩），长期沉迷电子产品，本身自我控制能力就差，而很多家长也不重视，直到孩子的视力影响正常学习和生活了，才做出反应。
爱因斯坦曾说过“兴趣是最好的老师”，这个不管在什么时候都是适用的。首先要帮助孩子培养出对各种事物学习的的兴趣，让孩子从内心爱上某件事物，自发去观察去研究，这样才会事半功倍，孩子也会在快乐中学习知识。
孩子对待学习应该是积极、主动的，但是当家长将学习的目的定义的过于功利性，说出一些不利于孩子健康成长的语言，那么孩子永远不会觉得学习是一件有趣的事情，又何谈让孩子爱上学习呢？
对孩子来说，家长的教育方式很重要，与其一味让孩子在不开心中努力，还不如让孩子学会在快乐中学习，找到孩子的兴趣所在，例如孩子都喜欢看动画，可以用一堂一课APP，通过动画的形式，让孩子爱上学习，不再为了学习而学习，而是因为喜欢而学习，不再将学习当成一种负担，提高成绩是个循序渐进的过程，不要因为孩子一时的成绩而做文章，不断施加压力，反而会产生逆反心理，做出一些让家长措手不及的事情，例如违背父母的话逃学等，也可能会像小飞一样患上心理疾病，更严重者，还会产生轻生的念头，到了那时，父母就算后悔也已经于事无补了！
家长多学习知识，这里的知识是指与孩子相关的知识，孩子接触的东西往往要比家长更加靠前，也许是我们赶不上潮流。因此多学习一些“孩子们的知识”以便拉近与孩子之间的距离。
1、只拿学习成绩说话：我觉得几乎很多家长把孩子的学习成绩放在了首位，这当然没错。但是，家长做什么事都与孩子的成绩挂钩，那就不好了。学习固然重要，孩子在学习上努力了尽力了。学到多少是多少。不会的可以在课后补。不能因为孩子一次考试成绩就完全否定了孩子。这样，孩子的脑子里也就是成绩成绩父母父母。再也没有别的可想了。
