那么首先家长需要调整自己的焦虑状态，给孩子提供高质量的陪伴、互动、沟通，比如，在一天中安排一些时间和孩子做一些运动小游戏，运动也恰恰是缓解无论是大人，还是孩子焦虑情绪的关键方法。其实人生不仅一种选择，我们可以放宽期待，引导孩子往好的方面想：“我希望能坚持上学，但如果还是请假，我可能会难受、失望，但我仍旧会有喜欢的事可做，仍旧可以好好生活。”
（说明：训练营的第一课是帮助家长如何与孩子交流，从孩子自己的理想和愿望出发，最终推导出现在要养成的好习惯。）
1.积习，积累的习惯，其实是长期养成的思维方式和行为习惯。这个很难改正，但一旦觉察到自己坏的习惯，这就是改正的机会。
2.通过交流讨论，大家一致认为复习工作枯燥、乏味，我们可以采用比赛、游戏等形式激发学生的复习兴趣。还要关注后进生，复习时采用师徒结对子，让优等生帮助后进生，达到共同进步；同时要注重学生书写、检查等学习习惯的培养，还要与家长多沟通；最后复习时作业布置要有层次，针对学生的差异布置作业，减轻学生的课业负担，为学生创造自由、有效的复习空间，关注学生的复习过程，注重复习方的指导……
3.汕头口腔医疗中心提醒，换牙期是儿童发育的重要时期，牙齿、颌骨的发育是否健康，对孩子未来影响甚大。家长应当帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，预防龋病等乳牙相关疾病，定期检查口腔，纠正吮指、偏侧咀嚼等不良习惯，以确保牙齿正常发育。返回搜狐，查看更多
4.由于现在多数孩子为独生子女，绝大部分家庭对孩子溺爱，对行为习惯的养成比较放纵;有些家庭由于忙于进城务工，监护人对孩子疏于管理或已无管理;社会闲杂人员、网吧等社会因素也影响学生良好行为习惯的养成。由于种种因素的影响，学生的世界观、人生观、价值观模煳，缺乏爱心，不懂感恩。实行全封闭、半军事化管理后，学校对学生的学习、生活、休息等各个方面都制定了相应的规章制度，学生的学习场所不仅仅是在教室里，而且在校园、公寓、活动场所里，校园、教室、公寓、活动场所都是学习的课堂，学生的学习、生活、休闲时间都是接受教育的时间。学生学到的不仅仅是知识，培养的是各种良好习惯，提高的是各种能力。
5.拥有一个好习惯，不仅仅只表现在生活上，在学习上拥有好习惯的孩子，也能把自己的学习生活治理的有条不紊。像邻居家的孩子小宁，今年已经上三年级了，语三年级多加了一门主课语，很多孩子在这个阶段成绩都是下滑趋势。然而，小宁的成绩却依然名列前茅。
3、不让孩子白天太劳累，平时按时休息，养成晚睡早起的好习惯，在孩子睡觉前，家长要让孩子先去排尿，或者家长在孩子睡着后叫孩子起来，按时排尿，进而避免尿床。
比如：孩子几次反映老师误以为桌底下的垃圾是她丢的，孩子很委屈。家长要找机会说出事情，孩子有讲卫生的习惯，且每天带垃圾袋，不会随地扔。不至于让孩子背黑锅。
有时候孩子会有一些反复教书的坏习惯，不管父母说了多少次，都没用。比如教孩子饭前饭后洗手，睡前刷牙等。，孩子很难坚持做很久。只有父母盯着他们，孩子才会做，这让父母头疼。
