第四，我认为家长老师等成年人一定要和未成年人处好关系。我在给家长讲座的时候会跟家长说，家庭教育最重要的任务就是回家搞好关系。如果你的家庭教育里跟孩子的关系搞好了，家庭教育一定不会差，孩子一定不会差到哪去。从社会方面说，唯分数、唯文凭的错误评价造成整个社会导向引领失误，家长之间互相攀比，拿“别人家的孩子”做参照，给孩子和自己都带来了压力，因此产生了焦虑。从家长自身方面说，将自己童年未实现的梦想转嫁给孩子，希望孩子代替自己实现理想，以此弥补自己人生的遗憾。从时代进步方面说，互联网迅速发展，家长通过互联网自行学习各种家庭教育知识，然而用在孩子身上却没有效果，结果家长越学越焦虑，反而成了邯郸学步，不知道该怎样去走下一步。
天秤座可以说是家里的乖宝宝，他们一直是别人家的孩子，从小被夸赞长大。但是这和家里的监督也是分不开的，如果他们远离了父母，从此没有父母的约束，他们整个人都会无比的放松。在该学习工作的时候也会沉迷于各种娱乐，不能自拔。这也正是天秤座自制力差的表现之一了。
1.长期沉浸于电子产品中的孩子，不仅诱发疾病、引发情绪爆发，还会误导价值观。因为沉迷游戏，减少了与现实世界的沟通，甚至产生自闭。
2.电子学生证的功能点都是围绕学校与家长的需求出发，从某种意义上来说，并没有太多去考虑孩子对于产品的兴趣，这一点与儿童手表有很大不同，奇果物联网研发负责人张工表示，“我们考虑的是学校的场景，所以核心是通话、定位还有考勤功能，电子学生证就是要做到尽量让孩子远离电子产品沉迷，让孩子专注学习，不影响身心健康及课堂秩序”。
3.劳逸结合，保证睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。
4.运动其实是一种很不错的调理方，避免让孩子长期沉迷于电子产品，家长们可以多带带孩子出去运动，接触大自然，有助于提高孩子自身的消化能力、抵抗能力，有助于呵护脾胃的健康。
5.自我评价：我对学习任务的安排尽量做到合理，在巩固基础知识的同时进行一定的积累拓展。在闲暇时间，我不沉迷于电子产品，而是广泛地阅读，拓宽自己的眼界，通过适当的运动和舒缓的音乐放松身心。我坚持每天跳绳、做仰卧起坐，没有封锁在家里时，我会和爸爸一起在小区里慢跑，保持健康的体魄。我还经常帮助爸爸妈妈完成家务劳动，如洗碗、扫地、拖地、炒饭等，既减轻了家人的负担，又锻炼了自己的劳动能力。在一个月的网课学习后，我同样有所收获，有所成长。
家长应强化防沉迷意识，提供有意义的陪伴，疏堵结合引导孩子丰富现实生活。家长有义务引导孩子拥有广泛的兴趣爱好，可以有限制地允许孩子使用电子产品，一味期待其自我管理是不现实的;另一方面，可以考虑通过府购买服务的方式，依托社会组织为农村留守儿童丰富暑期生活。
随着各种电子产品的普及，孩子们常常沉迷于玩手机、打游戏、看电视中无自拔，这让爸妈焦心不已——担心孩子近视。
为预防孩子们沉迷网络游戏和手机电子产品，改善青少年的体质与精神状态，板南社区还组织开展了“趣味篮球——社区运动雄会”，展现了青少年的运动风采，丰富全民健身运动。
