2.给孩子提供一个比上学更难的选择。比如“好，你可以不上学，但从今天开始，我不在为你提供零花钱，你得出门找工作，学习如何赚钱养自己”由此看来，想要让孩子快速地融入幼儿园生活，光靠老师的努力是远远不够的，很多时候还是要靠家长去努力，只有家长平时在教育孩子的过程中多费点心思，将来孩子上学了，适应能力才能够变得更强。
爱阅读的孩子，专注力也会很好，他们不容易沉迷于电子产品，能够主动、专心地学习。而“双减”策，需要家长培养这样的孩子。
都说腹有诗书气自华，谁不希望自家的孩子也这样？可现实呢，十个孩子九个沉迷电子产品无自拔，她们深谙这点，所以装修上果断不要电视，一整面电视墙的书籍，希望孩子在潜移默化的影响下从小爱上读书。
科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后认真完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，养成按时完成作业和自主学习的良好习惯。要关注学生身心健康，个别学生经过努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，避免孩子长时间使用电子产品，保护好孩子的视力。多陪伴孩子，培养孩子健康的兴趣爱好，防止孩子因为感情缺失沉迷在手机网络当中。
据浙江省立同德医院临床心理科主任徐方忠博士介绍，小和小曾均存在典型的网络成瘾症状，过度沉迷于手机及网络游戏，使用电子产品的时间不断延长，当使用时间被限制时，情绪非常不稳定，易激惹、发脾气、无控制自己的行为，而且对网络的沉迷也影响了他们正常的学习和社交。
