当一个妈妈一天24小时几乎没有自己的时间，生活的重心完全围绕孩子和家庭，长久下去，焦虑没有一个出口，只能靠打骂孩子来泄气。考不上好的初中，我们焦虑，考不上重点高中，我们焦虑，考不上理想的大学，我们焦虑，本科读完了，为了找一份更好的工作，我们又为孩子考研焦虑。
孩子生病后家长难免会焦虑，这时候面对孩子的一些不良行为，家长担心的心态会影响他们不敢去管教孩子，导致孩子的情况越来越严重。遇到这样的事情，首先父母要去有技巧地引导孩子的行为，不要过分焦虑，不然自己的负面情绪会影响孩子，造成恶性循环。
而对于孩子而言，初中3年也是孩子青春期发育的关键3年，容易出现情绪上、心理上的波动，对于学习的重要性和紧迫性，很多孩子还是懵懵懂懂的，导致思想上不重视，容易上课走神，导致成绩下滑厉害。
活动一开始，鲁老师播放了一个初三年级男生制作的短视频，让家长“看见”了青春期孩子的内心世界：无助、迷茫、焦虑、恐惧，他需要去探索、去冒险，这时候家长正确的做是当“甩手掌柜”，然而大多数的孩子却是无“当家做主”失去了学习的兴趣和动力，这时候孩子容易迷茫，家长跟着焦虑。在“双减”策下，家长与孩子的相处时间增加，迷茫和焦虑就更被放大了。
一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性。但是并不排斥学习间接经验的必要性。自身实践的发展不断促进自我认识能力的发展。而这一次的实习生活恰恰就是一种实践，只有自己知道自己该干什么的时候，人生的意义才会体现出来，人生的价值才会最大化。有时候同学可能不理解，为什么要在最后的时间安排我们去实习，我们也可以在毕业了以后再去的，但后来明白了，资
那一瞬间是失控的，跟我那段时间自己的状态很有关系。自己的情绪非常焦虑，对待孩子也像变了个人，孩子的小毛病突然变得很大，很不能容忍。
