长期沉迷电子产品，睡眠时间不足，不仅会加深黑眼圈让爱美人士困扰，更容易诱发干眼，降低生活质量。据英国南安普顿大学最近一项发表于BMJOpen杂志的研究显示，患干眼的人群生活质量远低于未患人群，患者的工作效率明显下降，日常生活也会产生诸多不便，甚至容易出现焦虑和抑郁等情绪，影响心理健康。专家建议干眼患者应尽快到专业眼科医院进行针对性的治疗，以降低干眼对生活、工作和心理健康的影响，提高自己的生活质量。这让我想起了学校，学校真是个百花园，什么都有。什么学生自杀、老师猥亵这都是习以为常见怪不怪，学生自杀以前我不理解，当我也碰到个擅长pua的导师，我知道自杀还是很容易，尤其是一个心灵脆弱，未经世事的女学生。老师猥亵更容易实现了，他们结婚极少数是幸福的，大部分常年沉迷读书而不能自拔的书呆子，而立之年随便找个女的结了婚。学历高，有文化，有职称，有权利。大部分还是家族性企业，来学校当老师是因为老公是院长，来学校当老师是因为爸爸妈妈以前也是这个学校的老师。这就让很多老师形成假性自我认知，没有能力是关系户却自视甚高。
孩子教育需要“家校合作”，家长不能将教育重任全都甩给学校，自己只负责“坐享其成”。学校教育至关重要，但家庭教育同样必不可少，二者相辅相成才能起到“出奇制胜”的效果。
家庭教育指导需要专业引领，关键在队伍建设。海淀中小学家庭教育指导师培训，目的在于借助资源整合，开发海淀家庭教育指导大纲，系统构建海淀家庭教育指导课程，面向学校教师开展家庭教育指导，培育专业化家庭教育指导团队，科学普及家庭教育理念、知识和方，让学校的家庭教育指导工作不仅有人做，还能做得好，承担起家庭教育定职责，做专业的家庭教育指导者。
一个优秀的孩子离不开老师和家长的合力托举。同一个班级，同样的老师，六年之后，孩子们之间却存在着千差万别，是什么原因造成的呢？家庭教育的重要性不言而喻，家庭是人生的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。在孩子六年的培养过程中，家长榜样的影响、家长的陪伴和付出决定了孩子们六年能走多远。
家长必须要做到的一点是，哪怕孩子再不好，也一定要让他在你面前把他的想告诉你。这样的教育基本上就不会错，如果孩子躲着你、避着你，你根本不知道他在想什么，这样，家庭教育是无从下手的。
其实，家长重视教育不等于会教育，一些父母或其他监护人的家庭教育主体责任意识不强，对未成年人生而不养、养而不教、教而不当的现象仍不同程度存在。
