一是有助于合理安排锻炼时间，帮助孩子补上弱项、形成强项。除了学校，青少年儿童平时在家的时间是最多的，如何充分利用并合理安排孩子的居家生活时间，如何在家庭中引导孩子运动习惯的养成，是广大父母亟须思考和解决的问题。在游泳之前，可以让孩子把身体弄湿，这样可以让孩子习惯温度，还可以使用一些漂浮的小动物来引起孩子的注意。如以上所示，若婴儿还在哭泣，应立即将其扶起，轻轻抚摸其后背。如果孩子在两次游完后，由于害怕水而流泪，那就说明孩子缺乏安全感，如果宝宝不停地哭泣，那么就把他从水里捞出来，等他冷静下来，才能让他跳下去。
所以如果作为家长能想到孩子这些行为表面下隐藏着一个孩子的动力不足，自我价值感不足的话，才能长久帮助到一个孩子真正解决所谓的厌学、网瘾等等表象。
中学生厌学越来越重了，你的孩子中招了吗？，首先要让孩子树立学习的信心，通过谈话不断地挖掘平时被家长忽视的孩子优*秀的地方并给予肯定，比如以前孩子曾做过的让他觉得很有成就的事情，要让孩子自己去体会今天的选择将决定他的未来，在思想上真正成熟起来。
而想要让一个孩子充满价值感，动力十足，是需要家长在孩子很小时候就要给予更多的关心，关爱，认同，肯定，孩子长大后才能够有力量去面对困难和挫折，反之，孩子只能通过打游戏、玩电子产品、厌学等来逃避面对学习的压力。
生活中有些家长认为孩子的小学阶段是不怎么重要的，因为这个阶段的孩子学习压力较小，他们的认知能力也是有限的，所以只需要按部就班的去学习就好了。可事实的发展却让这些家长感到担忧，越来越多的孩子从小学就有了厌学情绪，这也导致有些孩子到了初中和高中就对读书彻底失去了兴趣，可能很早的就步入了社会，根本没有进入到高等学府。
扭转这种心理的最佳方式是激发孩子的学习兴趣，对学习产生内在驱动力。曾经有家长问道“对于厌学的孩子，能用体验生活的方式让他们体会生活的不易吗？”
