过度玩游戏会对身体造成负面影响：比如视力低下、难以入睡、饮食不规律等。如果一直沉迷于电子产品，严重的还会导致孩子们的社交能力减弱，甚至可能会非常不适应在现实生活中面对面交流。本校四年级学生小强，近期让老师很是头疼，老师发现小强上课注意力不集中，课上总在打瞌睡，没精神，课后作业也频频出错，课间也不再和同学一起玩耍，和同学说话都是满嘴的网络用语。老师跟家长沟通了解情况后才得知，原来小强的父母为了方便孩子学习，给其配备了手机、平板电脑等电子产品，从此以后小强开始沉迷于网络游戏，只要一回家就抱着手机刷视频，玩游戏，周六日更是会玩到凌晨，看着孩子巨大的变化，父母和老师真是痛心疾首。
合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要及时纠正孩子在暑假期间可能出现的睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯，帮助孩子调整作息和饮食习惯，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况。
1.居家学习期间，家长一方面要帮助孩子调整作息时间，按照线上学习的时间表对孩子进行有效监督，帮助孩子从“放假”状态切换到“学习”状态。其次，家长还应协助孩子合理规划自己的各科学习，制定相应的学习计划。再则，家长应协助孩子提高网课学习的质量，如网课学习前，为孩子创造一个安静舒适、整洁干净的学习环境；网课学习中，家长可以适时提醒孩子保持良好的学习状态，认真听讲，及时笔记，不做与听课无关的事情；网课结束后，督促孩子及时完成并提交老师布置的作业，时常与老师沟通了解孩子的学习状况。最后，学习期间，家长要与孩子商定好电子产品的使用规则，与孩子“约三章”，防止孩子沉迷网络，损害身心健康。
2.游戏，终究还是戏一场，过程不过也只是自娱自乐罢了!可是为何还有那么多的年轻人沉迷于游戏而不能自拔，最终毁了自己的人生？
3.如果家长您的孩子也有厌学、沉迷电子产品、叛逆、心理问题等状况，如果您不懂得如何快速解决，可以在后台留言或者私信，看到后我都会一一回复，帮助家长解决孩子的问题！
4.发现大概十天前，国家发布了一个文件，里面明确提出了要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷，这是导火索。
5.转移孩子玩手机的最好办是家长的陪伴。比如用玩具吸引孩子、和孩子一起坚持亲子阅读、给孩子讲有趣的故事、给孩子买他喜欢吃的或和孩子一起玩游戏，再或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母陪伴太少，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
孩子沉迷游戏，荒废学业，生活的新闻案例已经不是什么新鲜事了。尽管游戏在心理上能够治愈孩子，满足孩子的对现实的缺失，但若沉迷游戏不能自拔，还是会对现实生活产生负面的影响。那么游戏到底有什么“魔力”，使孩子深陷其中呢?
建议制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。
家里有娃的朋友对这一幕幕的应该很熟悉，如果你也对孩子沉迷电子产品束手无策，不妨听哥跟你唠一唠（虽然别说孩子了，哥连女朋友都还没个影）。
