宿州灵璧孩子叛逆期教育机构

学生的不良习惯主要有饮食不健康、睡眠不足、运动时间少等等。睡眠不足使孩子的大脑得不到足够的休息，长期处于紧张状态。当他们无法承受时，也会产生心理问题。运动不仅可以强身健体，还可以帮助孩子释放不良情绪。如果他们锻炼太少，会对他们的身心健康产生不利影响。养成自律的习惯，每周测量体重，监督自己的身材情况，这样可以及时作出应对措施，而不是等到发胖了才后悔莫及。而身体细胞是有记忆功能的，当你长期保持一个稳定的体重范围，发胖几率也会有所下降。

孩子产生焦虑是比较正常的事情。从孩子十个月起到一岁半的这个期间，孩子自身产生的焦虑会达到最高值。在三岁以前，孩子产生焦虑是源自于孩子对自身的认知问题。而三岁以后尤其是在孩子进入幼儿园产生焦虑，是因为面对全然陌生的环境。

1.儿童通常不会直接地表达焦虑的心情，越是年纪小的孩子越难说出“焦虑”相关的词汇。他们可能更多会抱怨身体上的不舒服。

2.其实这种内卷现象，透视的却是一种家长深层次的教育焦虑。表面上看是因为自己孩子的学习状态和成绩，以及家长竞相报班，实质上是源自于家长自身在教育过程中因为自身不太具备教育孩子的一种水平和能力，甚至不懂得如何教育和引导孩子，从而产生的一种严重的焦虑。

3.在家的时候，家长可以多给孩子积极的心理暗示，向孩子描述幼儿园好玩的游戏设施，同龄小朋友的快乐陪伴，让孩子期待上幼儿园。入园的第一个月，放学后家长尽量不要问孩子在园感受，让孩子自己“消化”分离焦虑带来的不适感。

4.Q：孩子双相，休学将近一年，能正常出去玩，和父母良好沟通，但在家差不多睡半天，没事儿就早起不了，而且同学们在上学，她心里很着急烦燥。她主动谈起复学就焦虑恐惧，学校环境叠加了她的心理创伤，孩子想复学但不知道怎么才能顺利复学？

5.孩子厌学，家长不可粗暴地批评孩子，而要耐心沟通。可正面引导，如告诉孩子，不上学就当不了科学家、警察。改变教育方式，多给感情支持，少些溺爱。焦虑症状严重时，可与老师商量暂不上学。复学要循序渐进，靠近学校，走进学校，坐进教室，听课一小时、两小时……一步一步让孩子适应学校。每当孩子有进步，应及时表扬。有生理症状的要排除躯体疾病。

临近高考，孩子突然不愿意去上学，不想考试。如果孩子愿意和家长聊这个事，说明问题还不是很严重。家长可以适当做出让步，让孩子自己掌握备考节奏。可如果孩子已出现了焦虑、抑郁、无学习等问题，家长一定要及时带孩子去看心理医生。

在能力方面的准备，孩子上学之后，要开始识字写字了。为了应对这种不适应，可以在过渡期多训练孩子的手指，精细动作。比如搭小积木、系鞋带、打绳结、挑绿豆等。

一天下午刘女士按正常的时间去接孩子放学，没想到扑了个空，给老师打电话，老师说孩子说家里有事情，今天一天都没有上学。后来问了学校同学才知道原来孩子习惯了去学校附近的一个网吧去上网，而且还和老师撒谎说家里有事情，请假不上学。