估计这段时间很多家长十分头疼，追究其原因，竟然是因为孩子终日的玩着游戏，家长刚让孩子将手机放下，一会他又拿起手机，总之不给手机玩就哭闹不止。即便是为孩子安排好玩耍的亲子项目，他依然提不起兴趣。郭宛芸妈妈一直是学校的家委骨干。在生活中，她坚持“爱而不溺，宽严相济”的原则教育孩子，以身作则，积极发挥榜样的作用；在学习上，她注重培养孩子独立自主的能力，引导孩子树立自立、自强、自信的成才意识；她还积极参加家庭教育师的培训，不断完善家庭教育观念，提升自身教育能力，努力促进孩子的全面健康发展。
另外，您一定要更加重视自己的睡眠质量和习惯，不要在卧室养成办公的习惯，体育运动尽量在白天和傍晚进行，睡前不要喝咖啡，可以洗个热水澡或者听听音乐，这些都会有助于您进入一个质量更高的睡眠状态。
1.良好的习惯是成就人生的必备条件，在家庭生活中我们非常注重养成孩子良好的习惯。自立是生命的第一个品质。从3岁时自己穿衣、自己吃饭，到自己洗衣服，自己做饭。从小事到大事，孩子能独立生存、自主选择，在有约束的自由中自立成长。
2.孩子在家庭中较为随意、不受约束，养成了基本生活习惯。一旦进入幼儿园，生活习惯及作息时间都发生了改变，其行为受到限制，不能像在家一样自由，致使孩子产生心理落差。
3.部队的历练让董景涛养成了早起锻炼的习惯。北京体育大学校园面积有1000多亩，学校担心他步行巡视吃不消，就专门为他找来一辆自行车。但多数时间，董景涛都是早起绕着校园慢跑近4公里，顺便检查一下学校的四个大门，只是偶尔骑车巡视。他说：“尽管在疫情期间学校只开一个门，其他三个门也要去巡查，防疫工作不能出现半点纰漏。”
4.1．督促孩子抓紧最后的时间认真复习。考试期间，家中最好能留人，合理地安排好孩子的学习与生活。请家长将自己家中电话、手机的准确信息告诉班主任，这一期间不要关机，保持通讯畅通。
5.良好的习惯是成就人生的必备条件，在家庭生活中我们非常注重养成孩子良好的习惯。自立是生命的第一个品质。从3岁时自己穿衣、自己吃饭，到自己洗衣服，自己做饭。从小事到大事，孩子能独立生存、自主选择，在有约束的自由中自立成长。
一个人的自理能力，应该在他们小的时候就进行培养，否则等长大了，就会像那些连衣服也不会洗的大学生一样，成为社会的笑料。而做家务，就可以锻炼孩子的自理能力，并让孩子养成“自己的事情自己完成”的好习惯。
父母在孩子面前的为人处世，以及行为习惯，都会在耳濡目染的习惯下，让孩子受到影响，甚至有时父母一个漫不经心的举动，就会让孩子受到影响。
我园一直将生活习惯的培养贯穿于一日生活中。如：鼓励幼儿早睡早起，餐前便后洗手、餐后漱口，注意用眼卫生等；开展生活自理能力秀活动，引导幼儿学会整理、保管自己的物品；开展自主进餐活动，鼓励幼儿能够自我管理和服务，也增强了其独立性和自信心；定期开展安全教育和疏散演习，如防拐、防溺水、地震来了、消防演习等活动，增强孩子的安全自护意识；指导幼儿自主参与班级、幼儿园的卫生清扫活动，组织幼儿分享家务活动的真实感受，促进幼儿养成劳动习惯等。
