如有数据显示，当前，我国65%的未成年网民经常在网上玩游戏，12%未成年手机游戏用户，在工作日玩手机游戏日均超过2小时。尤其是受疫情影响，上网课等教学方式让未成年人更容易接触到电子产品，游戏沉迷问题进一步凸显。现在网络游戏等娱乐软件为了吸引更多的用户，巧妙地抓住用户心理，设计出的软件用户黏性非常高，连成人也总是沉浸于手机各种娱乐软件里不能自拔，更何况是心理各方面发展都不成熟的孩子，更容易沉迷于手机。
九月份是新生入园的时候，这时候，新入园的孩子会出现种种的不适应，表现为饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、少言寡语甚至是拒绝进食。这种情况一般会持续几周，但有些孩子的不适应期会长达几个月。这种情况在心理学上叫作“入园分离性焦虑”，要有效缓解孩子的入园焦虑问题，家长首先要调整好自己的心态，因为家长的担忧、焦虑反过来会强化孩子的焦虑，不利于孩子适应幼儿园。所以，家长要放心地把孩子交到老师手上，相信老师有办解决孩子的问题。家长放心，孩子才能安心。
1.而对于一些下半年出生，尤其是过了九月一号出生的孩子就比较的吃亏了，明明可以早一年上小学的，但就是因为周岁差几天就不得不推迟一年上学，要不就只能通过点不一样的手段入学。对此，也有不少的家长会偏向于让孩子晚一年才上学。
2.二年级一开学，有了双减策。家长们又在群里焦虑的一批。什么“双减之后，孩子更学不到知识了，上学耽误孩子时间”，什么“希望教师轮岗制度给咱们轮个好的，否则孩子完蛋了”，什么“让孩子自己在家当鸡娃吧”等等等等
3.关于幼儿园的优秀绘本很多，选择一些，比如《我爱幼儿园》《幼儿园的一天》《幼儿园里我最棒》等，在孩子上幼儿园前读一读，对缓解孩子的分离焦虑很有帮助。
4.每一个孩子，在学习成长的过程当中，高考是人生当中的一个转折点，也是很重要的时刻。孩子的压力无形中是最大的。而此刻父母又是何等的焦虑呢？焦虑有用吗？应该怎么做才是最好的呢？
5.分离是焦虑症儿童最痛苦的工作。爸爸妈妈要想帮助孩子摆脱焦虑，首先要让孩子知道离别是必须的，建立起满足的自豪感。然后，帮助孩子树立独立的观念，让他们知道分离并不可怕，一个人可以做好自己的工作。比如阿美，就是一个有分离焦虑的孩子。只要爸爸妈妈不在他的视线范围内，他就会感到痛苦和焦虑。然而，在父母带他去治疗后，他充分了解自己的情况，并测试自己独自去上学，独自呆在家里，最终成功摆脱了焦虑症。
身为妈妈，在教育自家孩子的过程中经历过焦虑；身为老师，接触了很多学生的父母，感受到了他们的焦虑，无奈。身处困境时，有那么一束光来指引你，引领你走出困境，让生活变得阳光、明媚，那是多么美好的事情啊！
1.开学前期，孩子可能会对开学感到焦虑，请家长们帮助孩子放平心态，引导孩子科学学习、自主学习，确保孩子每天在家学习的效率和质量，为开学打好基础。请督促孩子调整作息时间，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期。
女儿病了以后，我和老公刚开始都很焦虑，我老公比我还焦虑，整天对我说孩子这么看手机不行啊，这样不去上学也不行啊，可是作为妈妈，我更在意的是女儿的健康，如果没了健康什么都别谈！
