荷泽牡丹网瘾教育学校

再次，调整作息时间。经历了今年特别漫长的寒假，很多学生的生物钟已经凌乱了。虽然现在上网课，但和真正去学校上学的作息规律还是不一样，很多同学比较松散，家长要帮助孩子们根据自己学校的时间表调整自己的生物钟，以免开学后孩子不适应。一些家长对孩子的话总是不以为然，认为孩子遇到的事都不值一提，这种做法会导致孩子不愿向家长诉说烦恼，认为”说了也没用“，不会得到重视，甚至招来家长的笑话：”这点小事有什么，没关系的。“

（一）坚持做好每日在家晨检。每天上学前，坚持做好孩子和家人的健康监测(测量体温，观察了解健康状况)，确保孩子身体无异常才出门上学；若健康监测发现体温异常、咳嗽、乏力等症状，立即送孩子到就近发热门诊就医，并及时告知学校班主任。

这种焦虑是最容易发生在孩子身上的，父母对孩子的期待过高，甚至是超出孩子能力范围，就容易导致孩子产生焦虑，孩子怕达不到父母的要求而被责备，因此紧张不安，甚至睡不好觉。

家长对孩子身上的负面情绪往往发现较晚。何凡说，当孩子刚出现抑郁和焦虑时，由于没有影响学习等主要社会功能，容易被家长忽略。“只是认为孩子变得不听话”，而当孩子已经无正常上学，说明病情影响了认知水平，社会功能受损，这时再来就诊，已经为时已晚。“对青少年来说，当恶劣心境持续一年，就有可能发展为病变，在社会功能受影响之前，孩子可能有长达半年或几年的时间，处于焦虑抑郁、或者恶劣心境的状态”。

这实际上很容易。在床上的孩子将回应延迟延迟或自己的活动。如果你有一点威胁，你会立即起床。厌倦了学习的孩子不是上学。你没有动，甚至抵抗，我让我上学的越多，你不上学的越多。这是儿童学习最明显的表现。

当孩子找到了兴趣相投的伙伴，就如同找到了吸引他上学的“吸铁石”，他会每天都希望看到这些同学，那他自然就会想去上学。