人们晚上经常沉迷于电子产品或者进行聚会。因此，现在熬夜和晚睡已经成为了很常见的一种事情，但是经常性睡眠不规律对人体造成的损伤是难以弥补的，不仅让身体的器官错过了休息的时间，而且如果让中枢神经一直处于兴奋，身体很容易出现疾病，特别是对于女性的乳房而言，会造成很大的伤害。所以大家一定要养成规律的睡眠习惯。有时候我和孩子会废寝忘食的沉迷于这个纸质的游戏中。很难想象没有电子产品的介入，视听游戏也可以这么有趣，适合3-6岁的小朋友，特别推荐！
作为游戏公司的开发成员，其所存在的意义和终极目标就是开发出好的作品。而只有让所有接触到的人沉迷其中、不能自拔的游戏，才有可能被评为好作品的资格。这是游戏成功程度最精准的判定标准，没有之一。
1.若学生想要报考以上专业，保护好自己的视力是关键。现在随着网络时代的发展，有越来越多的学生沉迷于网络游戏，这是导致现在中小学生近视眼越来越多的其中原因。如果学生想要报考以上专业的话，就要保证自己的视力达到标准，最好可以做到少接触电子产品，家长应该给学生规定玩电子产品的时间，这样对学生的视力才会有所保障。
2.一对年轻夫妇，俩个孩子，一个9岁上三年级，一个刚上幼儿园。面对双减讨论了半天，最后决定妻子回家做全职，因为这俩孩子姥姥姥爷带着一是管不住大的玩游戏、小的看电视，都沉迷在电子产品中不能自拔。二是解答不了孩子学习中遇到的难题。这样下去怕连高中都考不上，当然也存在一代不如一代的问题，这俩个孩子的爸妈一个硕，一个本，就怕他们以后不如父母呢。用孩子爸爸的话说：“不采取措施，俩孩子就放羊了，长大后搬砖和泥就他们了”。
3.在安徽冯妈妈给我们的来信中，她提到：“网络游戏以其极强的成瘾性，特别在《王者荣耀》等顶级大型网游的设置当中，教育学家、行为学家、心理学家、顶级美工都参与打磨游戏的每一个环节、每一个关卡，而且他们会反复打磨，会给玩家很多及时的反馈，会给你奖励。让你兴奋，让你有成就感，让你心甘情愿熬夜不睡，让你沉迷其中不能自拔，甚至自甘堕落。网络游戏就是对时间的黑洞，但最终孩子们除了偶尔对着屏幕傻笑几下，他们还能得到什么呢？”
4.学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动等。引导学生合理使用电子产品和网络，保护视力健康，防止网络沉迷。
5.作为大学生，感觉上大学后，学习少了，熬夜多了，每日沉迷手机不能自拔。但玩手机一时爽，期末考试泪千行。为了期末不挂科，我要自律起来！经过本人亲测，还真的让我找到了一个简单易操作的自律APP—番茄定时锁屏，亲测有效！
童年每个人只有一次，不要让孩子的童年里只有电脑手机，家长的陪伴对于孩子来说，远比电子产品更适合孩子，不要让你的不负责任，不去陪伴，让孩子，一步一步走向电子产品的怀抱，也不要在孩子沉迷电子产品以后，把所有的锅都甩到孩子和电子产品身上，找找自己身上的原因，从自己开始改变，才能去一步一步引导孩子做出改变！
现如今，手机、电脑等电子产品在带来便利的同时也容易让人沉迷。如果觉得手机、游戏阻碍了你学习的步伐，请在学习时，把手机放在看不见的地方吧。为了解决这个问题，学校还专门设有自习室，你可以放下手机，到自习室去学习，相信里面良好的学习氛围能激起你对学习的热情。悄悄告诉你，在山顶（超市旁）和明辨楼（明辨四栋4楼）都设有自习室哦，快快去学习吧！
据谢郭树杰主任介绍，医学界对儿童青少年的前额叶进行核磁扫描，并做了大量的研究。儿童青少年的大脑正处于高速发展时期，当孩子进行人际交往及其他复杂活动时，会使整个大脑前额叶处于兴奋状态。而玩游戏、看短视频，只是兴奋局部的一个区域，网络游戏成瘾者前额叶耗氧量比正常孩子少了8%~12%左右。也就是说长期玩游戏，只使用了其中一部分脑区。如果参与各种社会活动，整个前额叶都会参与，根据用进废退的理论，长期沉迷网络，脑细胞的代谢会受到影响。如果孩子每天玩电子产品3小时以上，可能导致我们的其他一些功能，比如抽象思维能力和逻辑记忆能力下降。
