对此，广东省家庭教育指导中心专家、广州市家教会指导专家、贤丰第二实验小学校长顾问黄妙贤也表示，要想让未成年人产生使用电子产品和手机的自觉，家长就必须帮助他们养成良好的电子产品使用习惯。比如，家长可以与孩子合理规划电子娱乐时间，知晓孩子所玩游戏的内容。其次，则是要多陪伴，家长可以在周末举行家庭式运动进行陪伴，用更多的家庭运动和游乐时间填充丰富孩子的业余生活。“适时抽空多组织家庭活动，亲子娱乐，亲子运动等亲子陪伴多一点，沉迷的情况自然就减轻了。”不知道大家有没有注意到一则新闻。一个初中生长期玩网络游戏，他总是把游戏中的环境当成现实生活世界。其实人长期沉迷于这种虚幻的环境会改变人的思维习惯，一个孩子会有人际交往障碍。所以家长尽量不要让孩子接触手机、电脑等电子产品。为了孩子的健康，父母可以带孩子出去。
2、父母的过度控制。这会使孩子产生焦虑的情绪。很多父母都是如直升机般的存在，什么意思呢？就是这类父母就跟直升机一样天天盘旋在孩子的头顶上，询问：你吃了没有，你穿暖了没有，磕了会不会疼，会不会学习下滑等等，天天关心孩子的所有一切，就会搞的孩子特别紧张，然后变得异常焦虑。
1.作为父母，我们处于“鸡娃”和“内卷”的时代，看着别人的孩子成绩斐然，我们就焦虑担心，生怕自己的孩子落于人后。
2.我们的现实生活中，很多父母自己过得一团糟，生活、工作中充满着怨恨、焦虑和恐惧。试想：自己在焦虑、恐惧和怨恨中生活，哪来的积极和善良？人是不可能施与他人自己没有的东西的。自己没有积极和善良，又怎能把积极和善良带给孩子？又怎能激发出孩子内心的本善？
3.家长们不惜重金给孩子们报各种各样的培训班，送孩子接受名目繁多的体验，接受数不清的老师，然而，孩子并没有成为家长所期望的样子。相反，由于家长过高的期待、过分的关心、过多的呵护，致使孩子的问题越来越多。家庭教育忽视了除分数之外，比分数更加重要的情感关注和人格养成，太多的家长因分数至上的偏见和短视，表现为内心焦虑、行为扭曲。家长在教育上的投资越高，对孩子的期望和要求越高，就越增加了孩子学习的心理压力。
4.直到问题积累到影响孩子的健康和学习，甚至想要自杀，威胁到学习、威胁到生命，家长才觉得无能为力，他怎么就不去上学了？孩子怎么提自杀了？家长接受不了孩子不上学或自杀这样的极端行为，才会意识到自己需要向外求助。所以现实情况中，有很多孩子，是学校的老师推荐来的，尤其是低龄的孩子。
5.“在以前，看到别的孩子上各种学科类补习班，我还是有点焦虑，有时候会问自己，这样会不会害了孩子？在这种焦虑情绪下，孩子一旦成绩考砸了，会情不自禁地表现出来，和孩子相处不是那么和谐。现在‘双减’策出来了，自己彻底放松了，焦虑情绪自然一扫而空，和孩子相处也更融洽了，再也没有吼孩子的情形出现。”女士说。
在家长的指导下，会有助于他们更清晰地确定新目标。有了新的学习计划，还用愁他们不愿意上学吗？当然，对于比较被动的孩子，家长不妨多加入一些激励方式，相信受到鼓舞的他们，动力也会更大一些。
如果家庭文化当中不允许成员有愤怒、难受、害怕、焦虑之类的“负面情绪”展现或流露，父母亲通常就会压抑、忽略孩子的真实情绪。
小男孩上小学6年级，可是对读书感到厌烦不愿意去学校上学。做搬运的父亲看到孩子这么倔强并没有对孩子实施打骂，而是直接扔给孩子一副全新的手套，告诉孩子：“车上有29个蛇皮袋，里面都装了货物并且是车上最轻的了，你也不小了，如果你真的不想上学了那就跟着我干活吧！你今天的任务就是把车上29个蛇皮袋货物搬下来！”
