首先在选择英语培训班之前一定要明确一个问题，那就是自己学习英语的目的是什么?为了考试，升学，出国，培养英语口语能力等等，不管是哪一种大家都要明确自己的学习目的。17.内部动机和外部动机决定着学生是否去持续掌握他们所学的知识。具有（）的学生能在学习活动中得到满足。而具有（）的学生一旦达到了目的，学习动机便会下降，并往往采取避免失败的做法，会选择没有挑战性的任务。
所以，家长不要对孩子抱有这么大的信心，一旦孩子沉迷在手机中，没了学习的心思，想要调整那可就难了。再者，现在中学生攀比心远比想象要中严重，完全开放对电子产品的禁止，就必然会出现“手机鄙视链”。
1.义市消保委提醒家长，首先要树立科学教育理念。要注重孩子的素质提升和全面发展，理性选择培训机构，切勿盲目跟风。要引导孩子在课外从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导孩子合理使用电子产品，防止网络沉迷。积极与孩子保持沟通，引导孩子全面发展。
2.孩子居家学习，打乱了原来的生活计划和节奏，家长不妨把握好这一亲子相处的时光，互相尊重、相互理解，共同制定学习和生活计划，帮助孩子劳逸结合，保持规律的作息时间。同时，家长需要与孩子“约三章”，除了网课期间使用电子产品，其他时间需要双方明确使用时间，避免孩子因线上学习而沉迷网络，损害身心健康。
3.了解师生心理健康整体水平，特别关注沉迷电子产品或行为偏差等情况的学生，提供干预性心理辅导，开展行为矫正，协助其回归正常学习生活。
4.对于学生而言：在家上网课，虽然看起来很方便，但是容易私下里搞一些小动作，还有可能会沉迷于电子产品，学习效果肯定是要大打折扣。而且眼睛总是盯着手机，也会对视力造成伤害。反过来想想：不上网课时，学生就不玩手机了么？实际并非如此。
5.知道公园内有这样的活动，家住三元三村的李奶奶第一时间带着孙子来到了现场。“小孙子平时放假了在家沉迷游戏，导致眼睛有些近视，为了让他少接触电子产品，多运动，这几天我每天都带他来玩一玩。”李奶奶说，这样的公益运动课堂真是好，既解决了假期孩子难看管的问题，也引导孩子走到户外享受运动乐趣，结交新的朋友，非常有助于孩子的健康成长。
考虑到广大中小学生暑期视力健康可能面临的沉迷电子产品、作息不规律、过度用眼等种种不确定因素和潜在风险，为及时排查发现视力问题、提供有效的早前期干预方案，5总部携全国5视力健康管理中心门店共同筹划的“自信新学期，亮眼新开始”公益视力检测及优惠配镜活动将在全国范围内拉开帷幕。
其次，可以对新学期的课程进行预习。放寒假之后别让孩子整天沉迷于电子产品，而是要让孩子预习一下新的课程，对即将要学习的内容进行提前了解，等开学之后便能够跟上老师的讲课进度，更容易提高成绩。
近日，国家也出台了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。当前，未成年人网络沉迷现象普遍，网络游戏对未成年的危害人的健康成长造成不可低估的影响。网络游戏对未成年人真的是百害无一利吗？
