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五一劳动节即将来临，愿家长在这个居家防疫不能去踏春的劳动节里，用心陪伴孩子，用孩子喜欢的方式帮助孩子养成自己的事情自己做的好习惯，培养孩子的独立意识。那我们家长应该怎么做呢?养成每天读书的好习惯。为孩子营造阅读空间，配备专门的小书架、小桌椅。你要放下手机，拿起书本，营造家庭读书氛围，身体力行，积极营造家庭书香氛围，帮助孩子养成良好的阅读习惯。给孩子选书，谁都不能太任性。父母给孩子提供书的同时，也给孩子一定的选书空间，在尊重孩子意愿的基础上，和孩子一起去发现好书，并做好亲子共读。

筑好廉之基，要培育健康的生活情趣。在加强思想教育的同时要培养青年干部积极向上的兴趣爱好，形成良好的生活习惯。当前，不少青年干部的堕落皆是始于打、博、沉迷网络等不良嗜好，一旦深陷其中不能自拔，把奢靡之风带进生活工作里，必将导致权力的滥用，以致在不知不觉中违纪违，直至身陷囹圄。健康向上的兴趣爱好不仅使人身心愉悦，还可陶冶情操、提升人格境界，在兴趣爱好中磨砺自己的坚强意志，彰显自己的优秀人格。青年干部在生活工作中始终保持“静心”“净心”，方能坚守“初心”，才能不断成长，永葆清廉。

1.随着科学技术的发展，很多电子产品出现在人们的日常生活中，很多孩子小时候就学会了使用手机或者沉迷于电视，这些电子产品刺激着他们的眼睛，大大增加了儿童的近视率，所以很多孩子都吃西安力近视的情况，纷纷戴上了眼镜。众所周知，眼睛对我们的工作和生活非常重要，所以现在对于孩子近视改善问题是不容忽视的，家长们要注意这一点。

2.多陪伴孩子，早期干预：家长注意多陪伴孩子，不要让没完没了的工作和沉迷的电子产品充斥了您的亲子时光。帮孩子做抚触、被动操、主动操、陪孩子玩耍和学习，拍拍手、抓抓捏捏等有助于孩子精细运动训练，可以让宝宝的双手充分运用，都没有时间被吮吸了。

3.学生在家长的指导下，科学合理使用电子产品，使用时间不能过长，更不能影响学生的正常作息。家长和孩子要提高自律性，加强其自我管理和约束，不得借由上网课而沉迷网络和电子游戏。

4.假期里，家长要管好家里的手机、电脑、电视和其他电子产品，以免孩子沉迷其中无自拔。电视可以看，但是要规定时间；手机可以用，但是要把握好度。

5.比如，王女士在孩子已经完成学校作业的情况下，可以尝试着这样暗示孩子：“听说你们学校下个月要举行红色歌曲演唱比赛，你那么喜欢唱歌，想不想去试试？”孩子如果说可以试试，王女士可以接着暗示她：“下个月就要比赛了，咱们是不是要提前准备一下？”当孩子投入一项自己喜欢的事情，比如唱歌，沉迷于电子产品的时间自然而然会压缩。如果唱歌比赛取得了不错的成绩，那么她也想走得更远，内驱力也慢慢提高。孩子在美育方面得到了锻炼，这也符合“双减”策的要求，王女士也就不必如此焦虑了。

从一开始，他们可能被好奇心驱动而参与，时间长了，他们也可能会被电子产品中的某个程序、游戏或内容吸引，从而变得不能自拔。

担心孩子沉迷手机影响学习、身体健康，很多家长看到电子产品就如临大敌，但又很难完全杜绝孩子使用电子产品。比起禁止孩子玩手机，帮助孩子全面认识电子产品，自觉合理使用电子产品，会更有效。

儿童睡眠作息方面：如习惯晚睡、习惯晚起或白天补觉时间过长等，若这种状况经常出现，长期下来导致睡眠作息紊乱，严重影响睡眠质量。另外，儿童若沉迷电子产品，尤其是在夜间频繁接触电子产品，容易导致孩子过于兴奋，可能导致孩子夜间难以入睡，或频繁醒来。