近日，有网友爆料称，自己的父亲为了斗地主，将家里淘汰的智能手机都翻出来注册了账号。还有的老人，凌晨3点不睡觉，在微信群里发“砍价”网购信息。部分老年人过度沉迷于短视频，沉迷网络甚至成瘾不能自拔，这样不仅有害身心健康，甚至成为不法分子诈骗的重要目标群体。随着越来越多的老年人“触网”，如何防止这一群体沉迷网络，已成为全社会都须正视的课题。沉迷电子产品的孩子，开学后也很难把注意力转移到学习上来，所以假期里一定要管控好电子产品。我们要鼓励孩子转移注意力、发展兴趣爱好，当孩子有了兴趣爱好，才能不盯着手机、游戏，而关注阅读学习、体育、艺术、科技等，拥有积极乐观的好心态。
培元君的建议是，暑假可以安排放松活动或娱乐项目，但是不宜超过暑假时间的三分之一。孩子最好不要长时间失去学习的习惯。不然，再次培养习惯，就很难或需要更长时间。
1.建议养成清淡饮食的习惯，根据膳食指南建议，每天盐的摄入量不应超过6g；限制腌制食品、蜜饯食品、甜食类、含糖饮料等食物的摄入；适量补充维生素C、胡萝卜素等强抗氧化物，多吃番茄、大蒜、花茎甘蓝、茶叶等抗氧化物的食物。
2.每个阶层，都会出现一些高材生。主要是他们个人的学习习惯，和家庭的一些培养。即使家庭贫困，他们也能花所有的精力来培养自己的孩子，让自己的孩子成长成为一个优秀的人。同时孩子也很听话，能够认认真真地学习。
3.一群新西兰学者也曾经对1000名刚出生的孩子进行追踪研究，32年之后研究人员发现，自制力差的孩子，长大后的经济情况也相对较差，不良习惯多，无坚持锻炼，身体状况也更差。
4.父母是孩子的第一任老师。在教育孩子方面，夫妻俩坚信，只有父母做好榜样，孩子才有学习的标杆，父母的言传身教在孩子的教育中意义重大。为此，夫妻俩以身作则，引导孩子养成良好的学习、生活习惯。
5.好习惯的养成教育内容主要包括做人、做事和学习三大方面。根据我校的学生实际情况重点做好以下几方面的养成教育工作：
公婆省吃俭用，老公也养成了节俭的习惯，婚前觉得这样挺好，说明老公会过日子，可婚后才知道，他是小气，结婚纪念日、情人节，他从没送过我鲜花，吃饭就去大排档，还说更省钱。
成长天使基金“童心同力快乐成长”六一系列公益活动还在各地持续进行中。儿童健康关系到国家的未来，希望该系列活动能推动社会更加关注儿童身心健康，帮助孩子养成良好的生活习惯，给予受疾病困扰的儿童和家庭更多关怀，凝聚社会力量，用爱温暖孩子们的成长路。
不但能提升孩子做事的时间效率，而且也培养了孩子的时间观念。父母要协助孩子制定目标，从小目标开始，适当的鼓励和表扬孩子，建立他的自信心，养成良好的学习习惯。父母也一定要给孩子做榜样，首先我们家长要养成好的习惯，比如说每天睡觉之前准备好第二天的用品，还有一些日常生活习惯等等……通过自己的行为来影响孩子！有的时侯不是孩子坚持不了，而是成人坚持不了，成人要做给孩子看，不要老是下达指令，要让孩子主动产生兴趣，所以要孩子有变化，自己一定要有所改变！
