学习了健康观念课程，深刻意识到这些问题的根源在于：第一，没有做好孕前准备工作；第二，出生后没有注意孩子的生活习惯。于是在我的耐心沟通下，女儿逐渐听取了我的建议，减少了坏习惯。而且在尝到了不痛经和不晕车的好处后，彻底告别了冰激凌和其他垃圾食品。我们四楼的萍儿和我一样大，丈夫在外地上班一两周回家一次，她一个人在家带孩子，我也劝过她听书读书，健身，做瑜伽。我觉得我有点毛病就是好为人师，其实我只是觉得读书很好，有时间培养一些好的习惯对自己对孩子都好。
帮孩子养成良好的作息。在白天的的时候不要让孩子玩得太兴奋，在睡觉前尽量不要给孩子喝太多的水，让他养成睡觉前要排尿的习惯，避免因为喝水过多在半夜的时候想要尿尿而尿床。
1.要注意周围的环境。比如说家长在吃完饭后都会各自看书，看报，家里会比较安静，这样孩子也容易潜移默化地习惯于安静地读书和学习。反之，如果你的家人都是坐不住的人，且你的家庭环境也比较嘈杂，那么你将要额外付出很大的努力，才能让自己培养安静看书的好习惯。
第一，必须要有边界感，要尊重孩子自主学习的空间，在很多家庭中，尽管孩子有自己的学习空间，但是在学习的时候，按照家长的要求，门是不能关闭的，家长会随时随地进来查看孩子学习动态。这样做不仅不会起到监督学习的作用，还可能会形成孩子依赖的心理和性格，不利于自主学习能力的养成，也不利于培养孩子学习的责任感，认为学习不是我的事。
至于何时让宝宝戒掉吮指的习惯，其实只需要待孩子大一些，能听懂语义时，家长要耐心、冷静地纠正儿童吮吸手指行为。教其从小养成良好的卫生习惯，耐心告诫孩子吮吸手指是不卫生的，不仅会引起手指肿胀、疼痛，影响下凳骨的发育及牙齿变形，而且容易把大量的脏东西带入口内，引起消化系统疾病及其他传染病。
有一名男生，坐在最后边东南角，一直坐姿不端正，很显然他是大家心目中的调皮孩子。我就坐在他旁边，课堂前四分之一的时间他还极力保持坐着，时常参与学习活动，其间老师两次提醒他坐好、认真听。但是慢慢地，这位学生开始往桌子上趴，越来越不参与学习活动了。我认为，老师只是关注他的不良习惯，对他的要求也很低（坐好、认真听），至于他是否在参与学习，参与学习的过程与结果，并没有关注。一节课里，老师没有给他一次展示学习的机会，没有一次评价他的学习效果，更没有一次走向这名学生，近距离与他对话，暗示他参与到学习中，引导他纠正自己的不良习惯。
