大家更关心的是解决方法，这个问题在学生中是普遍存在的，解决方法不是讲大道理，不是说教，而是要通过学习、练习、领悟改变一学习就烦躁，静不下来的条件反射，这个条件反射是大脑的一种自动化思维，自己几乎控制不了，控制不了的原因是焦虑，而焦虑是大脑想出来的，所以吃药之类的方法不会有效，通过改变一些不合理达到静下来的目的，在相对平静的状态下让学生体验高效学习的状态，在通过暗示放松训练，把好的学习状态稳固下来，成为常态，目标是一学习的时候就心情平静，状态积极，情绪愉悦，这样的学习效率会大大提升，但孩子情绪积极，也不会感到劳累，烦躁。同时家长也要多看到孩子的优点和长处，多鼓励，改善亲子关系。芬兰的教育思维重视“平实”，不太强调“精英”，不乐意只花费资源在培养精英上，反而尽力照顾相对弱势、相对落后的学习者。芬兰式的教学目的，是希望每个孩子都能有自己的思想，而读书的动机和学习方向的选取，是依照孩子的意愿，而不是采取揠苗助长的方式从师教导出“终身职志”。希望父母能陪孩子一起，找出孩子心中的兴趣与志向，从而能自动自发地去学习。
本学期开学前，我们彭婆小学组织了全体教师进行培训学习，大家积极主动学习，争取把每一条规章制度学懂学透，其中我对欧阳校长讲的值班制度和张校长讲的师德的学习印象深刻，通过本次学习，使我更加清醒地认识到学习规章制度，遵守规章制度的的重要性和紧迫性，现就我个人学习情况，结合实际作出一点心得体会。
1.首先必须搞好专业学习！这方面的重要性不用再强调了，推荐一本帮助提高专注力和高效阅读的实用书，叫《专注力的技术》，我之前写过两篇推荐了，主要涉及时间规划和高效阅读部分，感兴趣可戳来读读：
不可否认，对于大多数父母来说，生活、工作、教育等方面的压力几乎是齐头并进的。压力之下，很多人无掩饰自己的焦虑，但毕竟我们还是扮演着另一个角色，那就是父母的角色，这与孩子的成长息息相关。一个经常在孩子面前焦虑的家长，会成为一个容易焦虑的人，陷入对生活和学习没有信心，对未来悲观的消极情绪中。因此，家长要尽可能避免在孩子面前表现出焦虑，用乐观的言行向孩子传达一种冷静、从容的态度，用积极阳光的情绪感染孩子，给孩子注入更多的生活动力。返回搜狐，查看更多
自从女儿升入初中开始，我的内心无疑是焦虑的。焦虑学习习惯不够好，焦虑每一次测试成绩的起起落落，焦虑人生中最重要的考试——中考……可是在看到赵老师分享的“抓大放小，给孩子更多的信任，降低期望值，接纳孩子的不完美”这个主题的时候，顿时觉得以前的焦虑缓解了许多。是的，哪有什么完美的孩子，只要我们的孩子通过自己的努力在一点点进步，那么就值得称赞。即使长大后的她不会成名成家，可是谁又能说平凡的人生不幸福？就如山大附中向阳花团队育人目标中所言：能感知幸福并且具备终生幸福能力的人，能做这样一个平凡而又幸福的人岂不妙哉？所以赵老师的分享着实极大地缓解了我的焦虑。
焦虑不安——把孩子送到了幼儿园，自己仍不舍得离开，在门口或教室外的隐蔽位置悄悄观察情况，焦躁不安。有些家长表现出心神不宁，总希望再抱一下、再望一眼；有时为了让孩子在情感上得到安慰，就过分迁就或无原则地满足孩子的要求等。
