同时长期而正规的训练可以奠基习惯的形成，好习惯也是好成绩的基础，所以练习足球不是阻碍、影响、耽误孩子学习，而是更有效的帮助孩子学习。富含不饱和脂肪酸的食物每天来点，春季是孩子身体发育加速的季节，脑发育处于高峰期，所以需要及时补充不饱和脂肪酸。因为不饱和脂肪酸是人体大脑和脑神经的重要营养成分。器官与身体对脂肪能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢扩大脑容量。因此，给孩子提供足量的脂肪是非常必要的。那么可以多选用鸡肉、牛肉、小米等食物，像这个花生米、核桃仁、松子、葵花子、开心果等坚果每天来点。对宝宝成长有很大的帮助。
二、我不补课，其他的家长带着孩子偷偷补课怎么办？我不补课，以后我的孩子被五五开的新中考策淘汰了怎么办？我不补课，将来孩子考不上重点大学，人生碌碌无为怎么办？
但是补课与否，除了家长自己的考量之外，也要充分听取孩子自己的意见，如果孩子本身对补习班强烈抵触的话，那就要再斟酌一二。不然强行给孩子补课的话，可能让孩子厌学。
做家庭教育十多年来，很多家长面对沉迷手机的孩子，选择了报补习班的方式，他们认为只要孩子成绩上去了就不会沉迷手机。这部分家长都说孩子小学时候的成绩很好，上了中学就变差了。可是报补习班后成绩既没见提高，沉迷手机的问题也没有解决，这是什么原因呢？我们来分析一下
每年八月末九月初，各地陆续迎来开学季，与此同时，医院里却有不少孩子因为开学焦虑就诊。开学焦虑是青少年对学校特定环境的异常焦虑，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；心理上多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理学家也将其称之为“开学综合征”。近年来，越来越多报道显示，“开学综合征”已成为青少年群体中不可忽视的一种现象，理应获得家长、学校与社会相关群体的重视。学生易患“开学综合征”，究其原因：
总让孩子产生内疚感的父母，会让孩子对家长产生负疚、害怕的心理。继而，与父母疏远。经常有父母抱怨：我养了孩子，孩子却和我一点不亲。原因有可能是父母常常使用内疚式教育。
