南京六合网瘾少年教育学校

蓝光本身不分好坏，因为LED光谱无比畸形，所以才要防。只有看电子屏幕时需要防蓝光，配镜时不要加“防蓝光”功能，时时刻刻防会伤眼。电子产品最近十年才出现“人均沉迷”的现象，元宇宙VR之类的高科技也在逐日普及，人们只顾着体验眼前的新奇，乐不思蜀，眼睛快死了也不管不顾。电子屏幕的蓝光伤眼程度超乎你的想象，只是你感受不到（人眼只有6%的视锥细胞可以感知蓝色）。防蓝光是非常有必要的，等你感觉到出问题的时候真就晚了。若是家长不加管束孩子玩这些电子产品的时间，加上孩子的自控能力比较弱，那么孩子将会无节制的沉迷于这些电子产品。为了防止孩子的用眼负担，每次看电视、手机、iPad、电脑等不宜超过1个小时便要停下来休息。

但是分数的重要性，我们还是不能忽略的，家庭还是要培养成绩好的学生，学校还是以培养学生的学习能力为主要的目标的。

所以从现在开始培养孩子的学习习惯和方，明确学习目的，调整学习心态等等，都应该被重视学习的家长，冠以前所未有的重要性。新学期开始愿意学习并且会学习的孩子，会像开启了涡轮增压一般飞速提升，而那些每天依赖父母督促和老师监督才能勉强学习的孩子，直接可以进入快乐童年的模式了，每个人对快乐的定义不尽相同。大家应该在新学期开始之前，为自己的孩子明确之后的目标和规划。

思想引领行动，孩子学习不认真，在家长眼中，是其思想认识出了问题，是其没能认清学习的重要性；要督促其改掉不良学习习惯，理应首先解决其思想问题，让其认识到学习的重要性，从而主动学习。

《基础知识》共16章，其中，第1章属于健康管理总论的内容，奠定了健康管理师学习的基础，其中的基本卫生保健也是必考的内容，要重点学习。其余15个章节属于分论的内容，章与章之间关联性不大，且重点章突出，因此可依据章节的重要性进行有序的复习。

①时间规划中的失控感带来焦虑。家长不光要带孩子，还要工作，还要做家务，生活中还有很多事情等着我们去处理，双减面前，我们还想让孩子早点写完作业早点睡觉……让家长在时间面前体验到失控感。这样的失控感很容易激发起一个人内在的焦虑，当我们焦虑时，我们很难说服自己在孩子面前扮演好一个“爸爸”或“妈妈”的角色，更多时候我们会显现出自己的焦虑应对反应。