1.调整作息有规律。调整睡眠时间，保证孩子每天约有10小时睡眠，适当缩短午休时间，能早睡早起，逐步帮助孩子养成有规律的作息习惯。父亲的角色在孩子的成长道路上有着不可或缺的作用，长期以来形成的惯例是：父亲在外工作，母亲料理家务，教育孩子。经常是父亲上班时孩子还未醒;晚上回家时，孩子已入睡。爸爸在孩子心目中的形象是繁忙、威严的，孩子与爸爸接触交流的机会甚少。本次亲子共读活动通过自我介绍、分享故事、绘本阅读、手工制作等环节，培养孩子的表达能力，增强孩子的阅读兴趣，同时帮助家长和孩子们通过共同阅读和手工制作，促进亲子沟通交流、协作，促进孩子养成自主阅读的良好习惯。
当出现这一类问题时，父母可以通过让孩子单独在房间里睡觉，体验一个人做某件事的感觉。当然，在起初孩子会感到害怕，不过家长要给他们足够的信心，相信他们在没有自己的陪伴下也可以安心入睡。久而久之，他们便会养成独立的性格，摆脱依赖长辈的坏习惯，同时还能给父母减少许多负担。
1.希望我们的家长能够及时将学习技巧养成习惯，并传递给我们的下一代，希望这些充满未来的孩子们，能够拥有更灿烂的人生！
2.“学者非必为仕，而仕者必为学。”党员干部要乐于学习，端正个人学习的态度，养成热爱学习，终身学习的好习惯，因为党员素质的提升，能力的增长都在勤奋学习的基础之上。在这个发展的新时代，知识更迭的速度越来越快，对人的素质要求越来越高，要想与时俱进，党员干部必须在学习上下“苦功夫”、“真功夫”。
3.所以，学生在学习知识的同时，一定不要忽视练字，平时写字的时候就要养成良好的习惯，保持正确的坐姿，习惯成自然，久而久之，你就能轻松的写出漂亮的字迹了。
4.口腔健康是全身健康的基础，龋齿会影响幼儿的健康。为了孩子的口腔健康，引导孩子知道要提前预防龋齿的产生，我园开展了全园的儿童口腔保健活动，帮助孩子养成爱护牙齿的良好习惯。
5.▲顺德区容桂小学从一年级开始启动“前进100步，养成好习惯，做新时代好队员”的德育微课程，每周给学生定一个行为规范的学习重点，通过一堂微课引领、一次活动体验和一周评价激励落实课程实施。
家长首先要养成一个好习惯，孩子才会跟着你的步骤照做，晚上尽量不要晚睡，在10点之前就应该上床睡觉了，带着孩子一起睡觉，睡前可以给孩子讲一些科普的小故事有助于入眠。到了第二天的早上，家长们要让孩子养成早起的习惯，6-7点的时候就让孩子起床，这样孩子上午的精力肯定是充沛的，等到了中午的时候，他们的睡意肯定就来了。
第二，帮助他养成良好的生活，学习习惯，习惯的养成不是一蹴而就的，那我的孩子来说，因为情况特殊我对他文化科目的学习要求没有那么严格。但是我对他的时间进行了要求，什么时间玩，什么时间看书，晚上九点必须上床睡觉时间长了养成了一个好的习惯什么时间该做什么的事情她自己心里清楚。把好的习惯养成了，成绩还能差到哪。
至于建议，当前希望同学们快速适应学校的环境氛围，尽快确立目标，跟着老师的课堂节奏，养成习惯、学习方，一定会成功的！
