梳理了一下时间，周一、周三、周五中午的减肥拔罐只能暂停，一方面实在没有过多的意志力消耗在减肥上面了，学习能跟上进度，工作不出纰漏我觉得就已经很厉害了，再就是去了中午就不能无休了，晚上睡不够中午再不睡会更加顶不住的有些学员花费更多的时间与精力在课程学习上，那么，他们就会收获的更多。但是也会有一些学员，虽然他们也在认真学习，但是由于工作比较忙，以至于学习的时间会少很多，导致课程进度落后。
一个君子的约定。假期家长对孩子电子产品的使用是睁一只眼闭一只眼，有些孩子甚至天天手机不离手。为预防沉迷，要与孩子签订君子协定，约三章，明确开学后电子产品的使用规则。未雨绸缪，如果等到上瘾了再去矫正，效果就不好了。
1.今天的内容来自拥有十年儿童心理咨询经验的周海松老师，和大家聊聊如何解决孩子沉迷电子产品的问题，并针对孩子不同的心理需求给予了解决办，即学即用。
2.严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。鼓励布置分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业。小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。教师要指导小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。
3.时代在发展，社会在进步，随着电子产品的普及，家长们的焦虑和烦恼也在不断升级，少儿沉迷手机这一现象十分普遍，也备受社会关注。家长提到孩子玩网络游戏几乎没有不皱眉头的，但在游戏设计者对玩家心理的精准把握面前，家长收获到的往往是无奈、无力和孩子沉迷网络有哪些征兆？
4.不知道您是哪一种家长，有没有被囊括在这些不好的示范之中？其实，对于孩子，我们必须懂得一个道理：身教大于言传。如果想让我们的孩子远离电子产品，想让我们的孩子不沉迷于动画游戏，想让我们的孩子养成良好的生活习惯，我们就得从我们自己做起，改变现有的亲子相处方式。比如，放下手机，陪孩子一起读绘本吧！
5.睿艺2月28日消息，为深入贯彻落实“双减”工作要求，切实做好预防中小学生沉迷网络游戏工作，强化学校、家庭、社会协同育人，促进中小学生健康成长，按照教育部要求，辽宁省教育厅制定出台《辽宁省预防中小学生沉迷网络游戏九项措施》，要求全省中小学校每学期至少开展一次防沉迷网络游戏专题教育，建议家长在智能电子产品中安装中小学生网络保护相关软件等，切实做好预防中小学生沉迷网络游戏工作，促进学生健康成长。
科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后认真完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，养成按时完成作业和自主学习的良好习惯。要关注学生身心健康，个别学生经过努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
我们能做的，只能是在这个电子产品日新月异的时代，教会孩子正确地面对这些诱惑，如何在沉迷和休闲娱乐之间掌握好这个度。
制定电子产品使用规则，防止幼儿沉迷网络。为丰富幼儿的居家学习与生活，家长要与幼儿确定好双方都认可的规则，明确使用手机、电视、电脑的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好幼儿视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为幼儿做出示范和榜样。
