石娜娜的工作中曾发生了这样一件让她意想不到的事情。一天的工作结束，石娜娜拖着疲惫的身躯回到家中，躺在沙发上休息……一阵急促的电话铃声将她惊起，是孩子家长打来的电话。“我们的孩子已经一周时间都是较差情绪，早上哭闹不愿意来幼儿园，老师是怎么引导关心孩子的……”家长着急、生气地抱怨着。石娜娜耐心倾听完家长的抱怨和诉说，她知道是自己对孩子的情绪不稳定的原因了解不够透彻，原来只是和孩子、经常接送的奶奶了解了一些情况，没有真正掌握到孩子内心焦虑、排斥环境的真实原因。通过与家长仔细地沟通，石娜娜给家长提出了建议和承诺，希望家长相信她能解决好问题，帮助孩子在幼儿园快乐生活。所以，发现孩子有厌学情绪的时候，家长首选要进行自我反省，调整教育方式，给孩子一个积极向上、充满动力的学习氛围。
不去网吧、电子游艺厅等不宜进入的场所；不沉迷网络或电子游戏，控制电子产品使用时间，自觉保护视力；不玩不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息；注意防范形式多样的网络电信诈骗，拒绝“贪图便宜”、“天上掉馅饼”等心理，建议家长加强对孩子在使用手机、社交软件、支付工具等方面的监督和教育，提醒孩子不加陌生人，不贪心，不好奇，做到不轻信、不贪财、不转账；遇到不明情况请及时拨打110或96110。
人们晚上经常沉迷于电子产品或者进行聚会。因此，现在熬夜和晚睡已经成为了很常见的一种事情，但是经常性睡眠不规律对人体造成的损伤是难以弥补的，不仅让身体的器官错过了休息的时间，而且如果让中枢神经一直处于兴奋，身体很容易出现疾病，特别是对于女性的乳房而言，会造成很大的伤害。所以大家一定要养成规律的睡眠习惯。
从技术上说，“元宇宙”可以存在一种成瘾机制，整天沉迷其中，就像青少年对游戏上瘾一样。从哲学上说，“元宇宙”将使人们脱离现实存在，沉迷虚幻的体验中不能自拔，人的肉体活在现实中，而精神在另一个世界，实际上就是灵与肉的分离。
合理规划。根据家庭具体情况，合理规划孩子在家的时间，安排一定的家务劳动、手工制作、课外阅读活动，用丰富的家庭生活来预防孩子沉迷电子产品。
许多孩子沉迷于手机网络，就是以为缺少家长的陪伴，从而在手机里，网络上寻求寄托。所以，让孩子远离电子产品的关键，是家长在孩子小的时候多给予孩子爱和陪伴，使孩子不对电子产品产生依赖。
