为响应家庭教育普惠千家万户的国家号召，由中国心理卫生协会、中国关心下一代工作委员会健康体育发展中心、云南省民营企业家协会心理顾问专业委员会、悦康心理咨询就家庭教育共同精心打造了面向家长、教师、家庭教育从业者、家庭教育实践者的“家庭教育指导师智慧父母培养计划”。孩子在家的时间，家长应该做到有效陪伴，有效教育，父母双方协同共育，对孩子的学习、生活、习惯、心理进行科学引导，及时发现孩子存在的问题，严肃与关怀并举，树立正确的家庭教育观念，父母协同孩子一同成长。
即使假期有规划的孩子，也都会比上学的时候起床晚一些。开学前十天，家长可以陪着孩子一起来改变一下这个作息时间。调整生物钟，好的睡眠可以让第二天精神焕发。合理帮助孩子调整生物钟会让孩子更快适应上学的节奏。
1.坚信孩子有适应新环境的能力，学会放手，避免焦虑，更不能把焦虑情绪传递给孩子。只要家长和老师携手共进，孩子们很快就会向往幼儿园生活，爱上幼儿园里的老师和小伙伴。你也可以找几本关于上幼儿园的绘本图书，和孩子一起读一读，聊一聊幼儿园的快乐事儿，让孩子做好心理准备。
2.那么我们可以先思考一下：孩子一年级来上学的时候，是否成绩还不错？根据你的观察，孩子智力如何？假如是一年级时成绩不错，那么是从什么时候开始成绩不理想的？在成绩下滑的那段时间孩子有没有情绪行为上的变化？或家庭中有没有发生什么让孩子受影响的事件？如果有，是什么？
3.而家长的话“你要是去，我肯定给你弄一套教材”。这句话附加了前提条件，你去上学了，我就给你准备课本和资料，你不去了我就不给你准备。其实孩子无论现在去不去上学，都应该给他准备正规的教材和资料，一切都按正式上学的准备去准备，先把这个环境氛围营造好，在这个环境氛围下，他再去营造自己上学的心理氛围。
4.作为每天都有课的上学人，宁远菌坚信一个原则：早起早睡人上人！所以我们可以从明天开始，给孩子一周左右的适应时间。因为要是突然让孩子做出调整，肯定是不现实的。所以，必须在开学前几天，就让孩子执行学校作息时间，早睡早起，中午小睡一会儿，慢慢调整到正常的状态，做到规律生活，规律饮食，为孩子准备上学转换节奏！
5.“该父亲治理孩子真是头头是道，着实狠狠地坑了自己女儿一把，有这样的父亲接下来上学动作肯定会变的干脆利索，否则就会远远地被抛诸脑后。”
当孩子被围观，让TA感到羞耻的时候，羞耻感也会影响孩子对自己的评价，可能产生恐惧、焦虑情绪、自我贬低，过度约束自己等现象。
有些孩子经常叫父母。我会选择父母接他们。一旦你有一个负面，你会回家，在学校期间，我希望周末。周末太高了，我晚上开始焦虑。第二天的症状是显而易见的，拒绝上学，个体孩子逃脱。
山西长治的高妈妈反映，我孩子今年14岁，却不喜欢上学，原因是学习不好压力大，他说上学就像坐牢一样痛苦....我很焦虑，担心他将来会没有出息过苦日子，其实我真的很想他能好好把中学上完，无论怎么样我都会想办供他学一门技术，但是现在他说他不想上学....我该怎么办？怎么才可以帮帮他？
