十堰竹山青少年特训营有用吗

这项打卡活动分为五个环节：五禽戏，眼保健操，仰卧起坐，跳绳和俯卧撑。而这五个环节既能够缓解我们学习的疲惫，又能够保证我们的体育能力不落后。第一天知道这个消息的时候，我认为每个课间都要运动是件麻烦且费力的事，因此有些抗拒。之后的几天里也经常忘记打卡。后来，我们的体育刘老师告诉了我们打卡的目的，我逐渐觉得这是对自己身心健康有益的，于是我开始找出空余时间，一个不落的打卡每项环节。咸鱼老师和楼楼老师会针对参加那一期督学营的同学做各科学习进度打卡表和各科复习建议，每一期因为大家复习时间不一样都会有差别，学习规划需要关注的重点都是不一样的。

当前，我国大多数是1+2+2或是2+2+2的家庭结构，孩子无疑是每个家庭中最为受宠的一员，父母努力为孩子创造一个优越的生活条件，让孩子逐渐对外面的世界失去了探索的兴趣，课余时间沉迷于电子产品，缺乏适当的户外运动。加上家中老人的过度保护，限制了孩子的正常运动，使孩子缺少必要的体育锻炼。当前，中国青少年最缺乏的就是体育锻炼。

1.该文章指出，此前中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称：“双减策”）要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。

2.在答疑互动环节，家长们提出了心中的疑难问题——“孩子沉迷电子产品怎么办？”“我和爱人教育理念不一致怎么办？”“孩子和我吵架了我该怎么解决？”张潇云耐心解答，帮助家长找出家庭教育问题的应对方。

3.由于孩子在家线上上课，电子产品的使用率提高。为了防止孩子沉迷网络，家长可以与孩子共同沟通商讨制定合理的使用公约，达成一个双方都可以接受的协议。具体包括上网时间（时长、时段）、内容的多元化、完成什么任务后可以玩等双方都认可的规则，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时家长也要以身作则，控制好自己使用电子产品的时间，为孩子做出示范。

4.到了大学里，学生缺乏了老师和家长的约束，以前不敢做的事情现在开始做了，并且逐渐放肆了。就拿电子产品来讲，上高中那会儿忙着考学，哪里有时间敢玩手机，而现在大学生通宵打游戏也很正常。而有的学生在大学里沉迷做兼职，经常性的旷课去做兼职。种种原因导致学生挂科，除了学习外，学生尽量不要沉迷在其他事情上。

5.表示与环境及儿童生活方式的改变不无关系。“疫情期间，孩子们居家时间长，户外活动明显减少，加之长时间地接触甚至沉迷于手机、平板等电子产品，频繁的电光刺激容易导致低龄儿童视神经发育出现障碍，从而诱发或加重抽动症症状。”他建议家长尽量不要让孩子过早、过多接触电子产品。

这说明互联网时代，大学生和年轻员工，已经能自己找到生活的节奏，既不会沉迷游戏、不能自拔，也不会和世界脱节，平时下班后追追剧、看看综艺，实在没节目就玩玩游戏。

猿辅导认为，缺乏父母的陪伴和好朋友的交流，是孩子沉迷网络和虚拟世界的元凶。父母需要花更多的时间去陪伴孩子，多和孩子互动交流，用做游戏的方式来和孩子一起去增进亲子关系。同时培养孩子的其他兴趣爱好，比如运动、阅读、旅游等方式代替电子产品。当孩子的生活比较丰富多彩时，孩子沉迷电子产品的时间才会真正减少。

眼睛是灵魂的窗户，没有它灵魂就不再纯洁。很多妈妈担心宝宝的眼睛，经常看电视，看手机，或者长时间看书学习。而且，有些宝宝的视力是由遗传因素决定的。用眼不当给眼睛造成压力，导致眼睛疲劳。现在电子产品是损害我们视力的一大杀手。现在，许多孩子沉迷于电子游戏，过度使用手机，温和和电脑，导致他们的视力下降。这样的情况下，宝宝容易近视，但妈妈也不要太着急。其实解决宝宝近视是有办的。家长要严格控制孩子玩电子产品的时间，培养孩子的兴趣爱好。怎么知道孩子视力下降了？孩子视力下降怎么办？宝宝视力下降怎么办？妈妈，别着急，以下三点或许能帮到你！