事实证明，通过从业者的长期教育，已经有越来越多的年轻人开始认识到心理问题的重要性。也有越来越多的人开始重视应用心理学的学习，因为只有真正学以致用、能帮助到人们解决心理问题的学科，才是好的。至于学习的专注力，可能很多人都已经讲过了它的重要性，我直接上干货，如何才能真正的提高学习的专注力？其实要学会刻意练习，至于刻意练习，我简单讲一下，后面专门会和大家聊一聊，刻意练习，刻意练习和大量的练习是有本质区别的，它有4个关键的点，分别是目标、专注、反馈和拉伸。
海博士：现在孩子才四岁，是心理干预的金时期，孩子还是非常需要心理辅导、情商训练的，因为家长也意识到了孩子现在面临的压力，也许是幼儿园的约束比较严格，也许是孩子有分离焦虑，同时加上感到妈妈给自己的爱被二宝给夺走了，所以分离焦虑会更严重。
1.如果家庭文化当中不允许成员有愤怒、难受、害怕、焦虑之类的“负面情绪”展现或流露，父母亲通常就会压抑、忽略孩子的真实情绪。
2.请家长在送孩子上学后，诚实地告诉孩子：妈妈必须离开，因为妈妈要去上班，但是妈妈保证下午五点钟一定来接宝宝。在下午五点到来的时候，妈妈准时出现在幼儿园。不断重复这样的分离、重逢，孩子虽然在开始时难以接受，但很快会因为父母的言出必行，而对父母更加信任。孩子会更快地认识到：虽然面临着和父母的分离，但是父母仍然会在约定的时间重新回到自己的身边；父母是可以信任的，这个世界也是可以信任的！具备了这种稳定的安全感，孩子的分离焦虑自然会逐步减轻了。
3.经过这个长假的休息，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”。假期结束，无论你的孩子是否到达你的期望，请给他们鼓励，让孩子带着愉悦的心情来到学校。
4.“孩子不哭不闹还很开心，这是因为孩子觉得幼儿园一切都很新奇。等这阵新鲜感过去了，入园焦虑才会显现出来呢，到时有你折腾的，多做心理准备吧！”
5.孩子没上幼儿园之前，父母总是盼着孩子上学，那样的话就可以解脱了，把孩子送给老师管，父母也可以把更多地将精力和时间放在工作赚钱上。
一般正常情况下孩子上小学四年级了也就是10岁的时候完全可以自己上下学的，不必要家长早晚接送。只要学校与家距离不是很远，周边环境不是很复杂的话孩子自己完全可以独立来回上学的。
想必是因为孩子的父母在平时对于孩子在学习上太过严厉苛刻和吹毛求疵，导致孩子从心理和生理上都不敢直面“上学”这件事儿。
入园焦虑，是孩子成长过程中的一种正常表现，即便它有时会伴随着负面情绪或行为。家长需要帮助孩子及时疏导，帮助他们学会，应对这种情绪。
