周口西华叛逆青少年全封闭学校

水是生命的重要组成成分，人体器官组织的正常生理功能均离不开水，当身体缺水，大脑和身体器官功能都将受到影响，学习认知能力也有所下降。家长应做好榜样，帮助孩子养成良好的饮水习惯，提醒孩子每天足量饮用温白开水（每天至少5-6杯水，约1200-1400mL），而且应主动饮水，少量多次，不能渴了再喝，更不能用饮料代替水。（2）教给学习方法，具有主动学习能力，使学生“会学”。?“会学”是学生侧重于掌握学法，主动探求知识，提出新问题，解决新问题。要想使学生主动听课、积极动脑、学会学习，就必须教给他们科学的学习方法，养成良好的学习习惯，发展他们独立学、思、用的能力，只有这样才能使学生真正喜欢学习、主动学习。

疫情期间在家上网课，就意味着电子产品要对学生开放，这也往往是家长担忧的，网课时期，很难实现完全杜绝电子产品，怎么办？建议卸载所有休闲娱乐相关app，特别是容易让自己沉迷的，只保留基本的社交功能，使得自我管理能力上一个台阶，这也将是我们受益终身的财富。

现在很多学生都会沉迷电子游戏，导致学习效率下降甚至无心学习，这让很多的家长都非常的痛恨各类电子产品和游戏，其实严格来说，学生虽然沉迷其中，但是真正错的并非是各类电子产品，而是学生自身。

小宇不是被游戏和手机害惨了，最主要的是他自己在游戏面前失去了自制力，不知道自己处于什么样的家庭之中，不知道自己当前的任务就是学习，沉迷其中不能自拔。

社交外部诱惑实在是不计其数，常用的手机APP是备考路上的阻碍。特别是大学生特别容易沉迷于这些耗尽时间的手机APP，无自拔。一次准备考试，一定要以最快速度投入到准备考试的学习状态。读书时应禁止接触手机等电子产品。可到图书馆或自习室等学习气氛浓厚的地方学习，既能提高学习效率，又能保证学习质量。

七、请家长严格管控自己的手机及电子产品，防止孩子沉迷于电子产品，保护孩子视力，提倡请您和孩子居家多进行亲子阅读、亲子游戏。