家长看到孩子学得这么累，其实心里面是很心疼的，但是想到孩子的未来，还是要狠下心来。很多家长心里面都很焦虑，担心孩子会输在起跑线上，所以一刻也不敢松懈。这种焦虑的情绪很多都是别人家的孩子给的，别的孩子在学习上这么努力，要是再不督促自己的孩子，很快就会在学习上落后别人一大截。该校学生孙皓冉表示，尽管有点小担心，但到了集中隔离点，一样可以按照自己的计划、进度去学习。“大家一定要一起努力，相信疫情一定会很快过去，我们一定不会影响中考。”孙皓冉说。
在漫长的暑假里，一部分宝贝是不是因为不规律的作息、不科学的生活安排而沉迷电子产品，使用平板电脑、手机、看电视的时间大大超过了规定要求？
1.浙江省立同德医院临床心理科主任徐方忠博士分析，小和小曾均存在典型的网络成瘾症状，过度沉迷于手机及网络游戏，使用电子产品的时间不断延长，当使用时间被限制时，情绪非常不稳定，易激惹、发脾气、无控制自己的行为，而且对网络的沉迷也影响了他们正常的学习和社交。
2.真正智慧的父母深知自己只是孩子学习的协助者，而非主导者，他们会给孩子高质量的陪伴，当孩子在现实生活中获得了足够的爱与关注，自然只会把电子产品当成生活的一部分而非全部，更不会沉迷于虚拟世界去寻求价值感和归属感。
3.近日，中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。
4.大三学生沉迷剧本杀的消息出来后，该游戏也成为很多人口诛笔伐的对象。众人在声讨游戏之过时，却忽视了“男生在游戏成瘾前，可能有抑郁倾向”这一点。浙江省人民医院临床心理科主任苏衡医生说：“不能将这件事完全归结于‘剧本杀’游戏，因为这个男生本身的社交需求在日常生活没有得到满足，情绪也不稳定，很容易被游戏中的刺激感所吸引。”玩剧本杀游戏本无可厚非，但一定要把握好玩的时间以及玩的频率，切不可让自己深陷剧本当中不能自拔。
5.据谢勇主任介绍，医学界对儿童青少年的前额叶进行核磁扫描，并做了大量的研究。儿童青少年的大脑正处于高速发展时期，当孩子进行人际交往及其他复杂活动时，会使整个大脑前额叶处于兴奋状态。而玩游戏、看短视频，只是兴奋局部的一个区域，网络游戏成瘾者前额叶耗氧量比正常孩子少了8%~12%左右。也就是说长期玩游戏，只使用了其中一部分脑区。如果参与各种社会活动，整个前额叶都会参与，根据用进废退的理论，长期沉迷网络，脑细胞的代谢会受到影响。如果孩子每天玩电子产品3小时以上，可能导致我们的其他一些功能，比如抽象思维能力和逻辑记忆能力下降。
心理学中有一个非常有趣的理论——罗森塔尔效应。我们怎样看待孩子，对孩子有什么样的期待，这个孩子就会朝着我们期待的这个方向去发展。如果家长觉得自己的孩子是一个沉迷于电子产品的孩子，那他很有可能就会真的朝着这个方向去发展。但是，如果家长相信自己的孩子有能力利用好手机，管好自己，做好学习，那孩子可能真的会给家长带来惊喜。但是对于孩子来说，自制力不足是一个很大的问题，作为家长，应该在信任的基础上，与孩子进行有效沟通。有效沟通是建立在平等尊重的基础上，让孩子认清自己对电子产品的真实需求，意识到使用电子产品的危害，和孩子一起商量、制定合理的电子产品使用协议和计划，并在计划运行中做好优化和调整。
在日常生活中，家长应当注意孩子的用眼卫生，避免孩子长时间的看书写字、长时间沉迷电子产品。每逢假期，多带孩子外出看看周围环境、唿吸新鲜的空气很有必要。一旦孩子出现近视表现，应当及时去往正规医院验光，尽早开始调节治疗。
经常在游戏里找自豪感，而回避现实。沉迷游戏不能自拔的人，往往在游戏中自认为是很了不起的角色，在游戏里风光无限，不愿回到现实中来，可是游戏毕竟是游戏，不管在游戏中是怎样的大神，回到现实中，自己还是一个无名小卒，有的人会有很大的失落感，甚至严重者有愤世的倾向。
