1、对于学生个人来说，学生可能并没有意识到学习的兴趣和重要性，从而疏忽并没有成就感，最终跟不上进度产生厌倦之感。怎样帮助孩子缓解焦虑？在生活中，我们会发现不少人都患有焦虑症，除了大人，不少孩子也患有焦虑症。焦虑症在青少年身上并不少见，只是父母容易将孩子的焦虑表现归类成不懂事，从而无法察觉。
当家长发现孩子开始讨厌上学的时候，第一时间就是想好应对措施，帮助孩子度过这一“难关”。作为家长的你可以鼓励孩子学习，并承诺只要从现在开始可以好好学习，成绩能有所进步就会给予他们奖励，通过这种方式让孩子不再讨厌上学，帮他重新爱上学习。
中考和高考是孩子一生中最重要的人生考试，是会改变孩子未来命运的考试，家长紧张，焦虑是比较正常的，但作为家长不能让自己焦虑和紧张影响孩子的学习，影响孩子的考试，所以家长要克服自己紧张和焦虑情绪，不要把这种紧张和焦虑传到给孩子。
如果对于以上情况相反的话，心智还未发育完全又或者自理能力差的孩子，如果很早进入学校的话怕是一时间很难适应，也许这些孩子的家长看到别人家的孩子都入学了而自己的还不上学会感觉焦虑。但是其实不需要焦虑，每个孩子的实际情况都不同，自己家孩子晚入学也并不能代表什么，相反可能等成熟一点了学习会更加容易上手呢。
小学高年级和初中青春期的孩子情绪波动有时会很大很快，情绪不稳定的孩子就容易导致焦虑的产生；害怕别人超过自己，或者对成绩排名看得太重的孩子，也会导致在考试之前产生焦虑，影响考试时的正常发挥。再一个，家长对孩子期望值过高也容易导致孩子产生焦虑。这些情况往往对学习会造成很大影响。
我按照要求去学校提交材料，我问学校的保安接送孩子车停哪里，我设想着要几点出门、路途几公里；我看似在为来到这个“好学校”做准备，但其实心里有个声音：“我不想送女儿来这里上学。”
