多种营养元素中，蛋白质和钙的含量最为重要。补充高钙的食物可促进骨骼生长，水产品、瘦肉、奶制品、蛋类中富含蛋白质和钙质。乳汁中90%的钙可被吸收，比任何一种补钙剂都高，所以要让孩子养成每天喝牛奶的习惯。高一（8）班周博艺同学分享的题目为《播种习惯，收获未来》，他认为一位好的学习工作者必然坚持着好的学习习惯，而养成了良好的学习习惯也必将成就优秀的学习工作者。
不要沉迷于自己的兴趣爱好，比如有的同学喜欢玩电子产品、玩游戏，适当的游戏时间是可以缓解学习带了的紧张的，然而长时间过分的沉迷，其中不能自拔，这样就真的会耽误学业，这是非常不可取的。
家长担忧：不带屏幕，这个非常重要，儿童类带屏的电子产品太多更容易让孩子无安心阅读。这个孩子不至于沉迷又能随时陪伴学习，可以引导孩子把它当成一个自己的小伙伴和小宠物。
AI时代的到来，电子产品被人们广泛应用。让孩子沉迷于游戏、网络、电视等。使得我们孩子懒得与人沟通交往，沉浸在自己一个虚拟的世界，因此使得孩子无和群。
家长们要严格控制学生们使用电子产品的时长，学生们现在本就对外来事物好奇，网络的迅速发展网络游戏也爆火了起来，家长们要谨防学生们沉迷电子游戏。
寒假期间家长以身作则，上网及使用手机、平板电脑、游戏机等电子产品要有节制，不沉溺网络；和孩子平等交流，约定好上网时间，谨防孩子沉迷网络。
