荷泽郓城叛逆少年成长学校

首先，孩子使用学习机学习过程中，OK智慧学习机会自动收集孩子的全部学习记录，并上传到OK云脑进行智能分析处理，从而形成孩子的知识掌握画像，OK智慧学习机就可以根据知识掌握画像为孩子量身打造针对性的学习资料，帮助孩子消灭知识病灶。所谓“效能感”，简单来说，就是孩子觉得“我可以”。相信自己可以做得好、学得好。自我效能感的高低，会影响到孩子的学习动机、学习兴趣和学习毅力。所以，我们在和孩子一起阅读的时候，也可以适当地设置一些“小目标”“小挑战”。

早睡早起是孩子在年幼时期，就应该养成的好习惯。假如孩子一直晚睡晚起，形成了固定的生物钟，以后想要再纠正就很难了。

1.不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。如有明显的打唿噜或者在睡眠中出现唿吸暂停等睡眠障碍，最好去睡眠医学专科就诊。

2.很多按时喂养的宝妈有个习惯，总是严格按照时间喂养，哪怕晚了五分钟也觉得孩子会饿坏，有这种习惯的宝妈改改吧。

3.自古有训“惯子如同杀子”，“慈母多败儿”，有原则的父母都不会过度溺爱自己的孩子，更不会放纵自己的孩子，从小让自己的孩子学会守规矩，懂规则，才会养成良好的行为习惯，才会有益孩子的一生。

4.比如：我养成核心习惯就是阅读，后来为了阅读不得不早起，所以养成早起的习惯；为了保持精力，我又养成了健身的习惯。

5.姑苏区双塔街道锦帆社区卫生服务中心的儿保医生徐秩美表示4到6岁是孩子生长发育的关键期，均衡的营养是孩子成长发育的必备前提。建立正确的饮食习惯，不挑食、不偏食、少吃零食才会让孩子更好的全面摄入营养食物，打下良好的成长基础。另外，预防龋齿还要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，定期做好口腔检查。（顾娴婷王建康报道）

第三，保障良好的环境和饮食，身心愉悦状态好。营造良好家庭氛围，保障安静的学习环境，有助于孩子平心静气、情绪稳定地复习和休息。一日三餐要注意荤素搭配、营养均衡。

哥哥把小侄女的情况给专家说了以后，专家告诉哥哥：“这都是因为孩子情商比较低造成的，孩子受挫能力差，不能控制自己的情绪，遇到问题就想放弃。如果长时间下去，孩子养成了习惯，那在想改变就不容易了！”

养成良好的作息习惯对疾病的恢复有积极的作用，因为经常熬夜会导致体内的内分泌出现失调，进而影响正常的激素分泌，导致甲状腺功能损伤，使疾病加重。因此患者要养成健康的作息，每天早起早睡，尽量不要熬夜。