需要注意的是，假期时间表一定是孩子认可的，而不是家长强加给孩子的，否则孩子一旦脱离了家长的监视，就会原形毕露，很难培养出像指南针一样安在孩子身上，指引他们行动的好习惯。毕竟，家长没有暑假，不可能时时刻刻盯着孩子。让孩子越来越优秀的秘诀，就是引导他将良好的行为变成习惯！希望在各位家长的帮助下，孩子能度过一个充实快乐的暑假，在得到休整之余，为未来的成功打下坚实的基础！心理学家认为，如果父母控制不好自己的情绪，很容易导致孩子性格发育出现缺陷。他们往往容易缺乏安全感，变得敏感多疑、习惯性压抑自己甚至是出现抑郁倾向。
孩子一上学就各种各样的问题，刚开始是各种紧张焦虑的情绪，而这些情绪反应会引发躯体的症状，头晕，肚子疼，恶心，甚至是拉肚子，这是属于心理影响躯体的一种反应，其实就是孩子出现了开学综合征。
1.孩子上学的主要任务就是学习，学习的主要工具又是书本。家长应经常找一些图画书给孩子看，要经常念一些内容有趣的书给孩子听，这是很有益处的。可以告诉孩子：""你看，书里可以让人懂得许多事情的，上学以后，自己识字多；自己就可以看书，能懂得许许多多的道理，那多好！""从而激发孩子热爱课本的兴趣，促进迫切上学的愿望。
2.由于作业的布置和安排，不少孩子和家长都有一定的“学习焦虑”。孩子进入初中或高中以后，这种“学习焦虑”会进一步增加。
3.对于刚入园的孩子来说，家长的担忧和顾虑会比较多，因为孩子从出生就一直跟着自己，没有离开过爸爸妈妈，而到了三岁后，孩子就要入园，要去适应全新的环境，要面对陌生的老师和小朋友，家长难免会担心和焦虑。
4.不知从什么时候开始，我们常常会听到类似“不要让孩子输在起跑线上”的口号。这样看似“正能量又积极”的口号，说白了还是从思想上绑架了家长和学生，贩卖焦虑情绪，而服务于资本家们的钱包。这样引起家长们焦虑情绪的口号，促使所有家长都想要让孩子“赢”在起跑线。
5.4.《大卫上学去》，这个绘本可以告诉孩子诸多幼儿园需要遵守的行为规范。任何一个孩子不可能离群索居孤零零地长大，要在集体环境中让他们学会适应，学会交往，学会遵守规则。同时这个绘本也可以告诉家长，孩子不是自己私有的，他会在集体生活中成长，读幼儿园是从家庭走向社会的第一步，家长要学习放手与助力。入园焦虑症不光是孩子，家长也会有，了解这些也是解决家长入园焦虑症的有效方。
这种焦虑是全国家长都有一个普遍的认知：不想孩子吃不读书的苦，不说拔尖，至少跟的上大多数的水平把，看到别人都在补，那我家孩子也不能落后，也去补，大家都去补，就内卷了，焦虑和压力也随之而来了
?新趋势下，家长可以做些什么？对于这些问题，相信很多家长都一头雾水。家庭教育指导，从多维度帮助家长了解双减，克服养育焦虑，提高对孩子的教育指导能力。家庭教育指导师，帮助忙碌而焦虑的家长们，静下心来学会和孩子一起成长。
3.态度积极乐观。晚上接孩子回家，多和孩子聊聊幼儿园、学校的开心事，让孩子认为长大了、上学去，是件快乐的事情。
