.当孩子被焦虑情绪所困时，本书是给父母的高效行动指南：书中包含2大治疗焦虑的方法，4个应对情绪的技巧，5个控制焦虑的工具，7种减少焦虑的因素3、家长要做到保持一颗平常心，做到情绪稳定，幼儿入园是孩子踏入社会的第一步，这个年龄阶段的孩子因为是第一次离开父母，会产生分离焦虑，对孩子来说，入园是一件惊天动地的大事，所以孩子入园，我们家长自己首先要情绪稳定，不要有焦虑感，有时孩子的焦虑是由家长的不稳定情绪引起的，要正常送幼儿入园，不要兴师动众的，爸爸妈妈爷爷奶奶都来送，这样更容易引起孩子强烈的依恋。其次，要相信老师，给予老师有充分的信任，我们既然把孩子从你手中接过来，那么我们所尽到的就是父母和老师的双重责任，既要照顾好幼儿在园的一日生活，又要对幼儿进行各种习惯的培养教育。
父母看孩子玩游戏不上学就会很焦虑，手足无措，不知道怎么能帮助孩子，导致错过了孩子的最佳矫正时期，父母会尝试带孩子看心理医生，报夏令营等各种方，但往往都没有好的效果，反倒是时间拖得越长，孩子的情况越来越严重。
分离焦虑不仅存在幼儿身上，同时也存在于家长身上，养了这么久的娃，第一次离自己这么久，父母难免担心，父母要提前做好心理准备，学会“放开”孩子，给孩子一些历练自己的机会，让孩子可以在跌跌撞撞中不断成长。
有的孩子在上学的时候都会有分离焦虑症，家长想要帮助孩子缓解这样情况的时候，家长首先要做到断舍离。只有家长能学习到断舍离才能及时的放开孩子，当孩子在第一次进入到幼儿园学校的时候都会发生哭闹，这大多都是因为孩子不愿意和父母分开。害怕进入到一个陌生的环境，家长才看到孩子哭闹的时候，也会跟着孩子一起哭。不忍心让孩子进入到学校，遇到这样情况的时候，父母就应该意识到孩子已经成长。
第三天：最艰难的一天还是来了，早上孩子比我们起得还要早，一早就爬起来，拿着爸爸的手机在拨弄，我问他在干什么，他说，【我想打电话给爷爷，让他过来接我，我想去爷爷家，你可以帮我打电话吗？】，我瞬间就崩溃了，这时，爸爸看我情绪不对，及时把我和老二分开，由他带老二吃饭然后送他上学。送完学回来，爸爸说今天的情绪已经稳定多了，虽然还是哭，但已经不是那种大喊大叫的哭闹了。
总之，母亲在看到孩子的脸时，大脑里的很多区域都在活跃，本质是为了更加警觉、保护照顾自己的孩子，但同时，也就有了焦虑和情绪失控的副作用。明白了这个道理，妈妈完全可以避免焦虑和情绪失控，具体请看下面的文章！
