养心修身齐家治国平天下，心之不养，身也不修，只顾学习，那是舍本逐末，最终自然也无法实现齐家之目的，更别谈治国平天下了。以书为媒介,打开亲子沟通的话题之后,聊天的主题可以逐渐地转移到人生和学习,可以结合自己的经验或者某本书的内容,谈谈人生的意义、学习的意义、生活的目标等话题。十五六岁的孩子已经开始思考人生了,并能懂得其中的道理。与孩子沟通这些的目的在于让孩子领悟,学习是自己的,生活也要靠自己,需要有目标,人生要有理想、有梦想,并为了实现它而努力。这之前需要家长和老师进行深入沟通,详细了解孩子的学习状态以及优点和不足在哪里,而不是一味地盯着考试成绩。须知,以上我们作出的努力对帮助孩子取得好的考试成绩起着至关重要的作用。
你认为生活如此糟糕，而自己全然无能为力，失败、恨自己，既改变不了自己也改变不了任何事情，那么你眼中看到的孩子也会是如此糟糕，让你完全不知如何应对，更不知如何把他带得更好：他爱发脾气，是天性，你没有办;他不好好学习，是天赋差，你再努力也没用;他不爱看书、沉迷电子产品，你管不了了，随他去吧。
1.家长要引导孩子树立绿色文明上网理念，学会正确对待使用网络资源。与孩子共同制定双方都认可的电子产品使用规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子的视力和身体健康，防止孩子沉迷网络。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子的居家生活做出示范和榜样。
2.小孩子的成长是需要更多真实的情感互动的，电子产品虽然能够给孩子带来刺激反应，但这都是有温度、有情感的反馈。孩子沉迷于电子产品这些机械化的内容之中，很容易会让孩子的情感发展得不到充足的互动训练，形成暴躁、易怒、自闭等的性格障碍。
3.假期切不能养成睡懒觉、拖延、沉迷电子产品等恶习。由奢入俭难，由俭入奢易，这一点在习惯的养成方面也是如此。一旦我们放纵了自己，想等开学再调整回来，不仅会耗费很多时间，还会让自己感到很痛苦。
4.近些年，关于网瘾青少年的报道中不乏极端案例，引起了整个社会的足够重视。然而沉迷于网络不能自拔，通宵达旦地玩游戏，因为上网耽误正常的事情，已经不再是青少年的“专利”，一些成年人也纷纷“中招”，耽误工作和生活。
5.?利用互联网资源，搜索有用信息。现在的网络信息很发达，俗话说处处留心皆学问。同学们想了解有关学校、专业以及学习方面的问题一般都可以在网上搜到需要的信息。郑外国际部致力于培养兼具“本土情怀”与“国际视野”的国际化人才，就需要同学们善于将互联网为我所用，而不是沉迷网络肤浅信息不能自拔。
长期使用电子产品。现在不论是大学生还是中小学生，基本都人手一部手机，虽说学习的时候确实能够用到，但有些学生却沉迷于“网络游戏”。
由于线下培训活动暂停，孩子线上课程增多，电子产品的使用率提高。为了防止孩子沉迷网络，家长可以与孩子共同沟通商讨制定合理的使用公约，达成一个双方都可以接受的协议。具体包括上网时间（时长、时段）、内容的多元化、完成什么任务后可以玩等双方都认可的规则，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时家长也要以身作则，控制好自己使用电子产品的时间，为孩子做出示范。
孩子寒假宅家，很多家长都会担心孩子沉迷手机、平板电脑等电子产品。长期使用这些电子产品观看某些洗脑的短视频也对孩子的大脑发展有不可挽回的危害。
