不管是平常上课还是假期，为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。一些家长认为假期就是给孩子放松的时段，因此任由孩子晚睡晚起，临开学了才开始着急。此时可以循序渐进地提早睡觉时间，慢慢向上学时的作息规律靠拢。这是第一个前提，第二是建议孩子放下心中的矛盾、纠结、冲突。即便很渴望上学，但是自己又无能为力时，这时内心就处于一种极度矛盾和冲突中。
一方面，孩子在家被照顾得无微不至，另外可能在入园前没有做好入园准备和练习，乍然到幼儿园这个陌生的环境里，孩子会产生焦虑和恐惧。这种“不良反应”也会影响了孩子的身心健康成长，可能出现咳嗽、睡眠不踏实，甚至恶心、呕吐等现象。
1.父母的教育焦虑会给孩子传达“学习很重要”这个价值观，会引起孩子的焦虑和思考。但并非所有的焦虑都是有害的。焦虑和活动效率之间的关系成倒U型曲线,即过低和过高的焦虑均不利于活动效率的提升，中等程度的焦虑感才能获得最佳效率。过低的焦虑容易使人拖延，过度的焦虑对人的心理和生理都会造成不良的影响。保持中等程度的焦虑促进人更好的发展成长[7]。
2.当孩子抗拒上学，这只是冰山一角！当孩子不断以虚构的疾病抗拒上学时，其实是在向大人释出求救的讯号，他或许碰到了困难，却不知道怎么向家长开口求助，只好选择用装病这种消极的方式逃避。
3.孩子的父母希望按照城镇标准赔偿，因为孩子在城里上学，有暂住证。而恶犬主人坚持用农村标准赔偿，因为孩子的户口在村里。
4.所以，当孩子们上学之后，家长就会为孩子的教育开始操心，从小学到高中，家长都会认真的给孩子挑选，就是想孩子能够接受到更好的教育。
5.作为家长，孩子入园后，与其不断地担忧和想象事情，不如和身边有经验的家长沟通，求教经验，克服自己的焦虑，转移注意力。孩子状态不好回家，不要着急问，放松时引导孩子说出自己的不开心。
不要过于焦虑，更不要一股脑的把很多知识试图全部让孩子记住。不科学不正确的知识储备有可能会成为孩子上学之后的阻碍。
那么接下来我们来看怎么样减少孩子的焦虑。减少孩子焦虑的方有哪些呢？首先，要限制你自己的忧虑和想象，我要推荐几个思维方式给大家。
因为这两个原因，作为父母，我们感到疲惫、焦虑，而孩子有可能对学习的积极性越来越低，学习成绩下滑。那孩子居家学习，家长如何调节情绪呢？
