合肥庐江封闭式青少年管教学校

近视形成的主要原因除先天遗传因素外，很大部分是因为后天不良生活习惯所致。如缺乏户外活动、读书姿势不端正、用眼时环境光线不佳、长时间近距离过度用眼、沉迷手机和电脑等电子产品等。其中，长期使用手机玩游戏、平板电脑上网课等已成为近年来导致孩子近视的最大原因之一。引导孩子玩游戏而要不沉迷，适当看电视，适当看手机，适当带着孩子去跑跑步，打打羽毛球，去公园熘熘弯，让孩子知道原来跑步也这么快乐，运动也是一种娱乐，原来电脑不是那么有意思，打羽毛球也有意思，原来电子产品不是唯一的娱乐方式。陪伴到了，爱好多了，孩子对电子产品的依赖是否会减少。

我每天的有效学习时长大概在6—9小时浮动（除去休息时间）。相比于网上一些动辄学习10+小时的经验分享来说，我的学习时间并不算非常长。我认为我的优点贵在专注，我所总结的学习时长是实打实的，在这期间我基本不会分神，能够比较高效地完成学习任务。因此，我认为考研的同学也不要太过焦虑于学习时长，重要的是在重视考研的同时按部就班地找准自己的节奏学习，专注于书本和知识。

有的孩子思维敏捷，情绪比较敏感。他们在生活和学习上，容易产生焦虑、愤怒、自卑等情绪。有的孩子有很强的自信心、自尊心，在学校也不愿意落后于其他同学。比如王文浩在课堂中表现良好，积极回答老师问题，能获得老师的表扬。但是在系鞋带和玩智力拼图时，因为担心自己的表现可能会落后于其他小朋友，从而感到伤心。正因为如此，孩子在家中和学校的优秀表现可以使其受到表扬，自信心与自尊心大增，但是针对“玻璃心”的孩子，可能会间接导致其受挫能力变差。?

作为选调生要拿出“披肝沥胆、实事求是”的忠诚志气，听党指挥。长津湖战役中伏冰卧雪再没站起来的战士，铁原阻击战中化零为整的坚守十三天的战士，汉江南岸战役中以落后装备顽强抵抗五十个昼夜的战士，正是他们对党忠诚的志气，一次次的负险固守，以伟大的牺牲取得了最后的胜利。我们要学习这种“革命理想高于天”的情怀，牢记入党誓词，经常加以对照，坚定不移，终身不渝，坚持党的领导，不断筑牢信仰之基、补足精神之钙、把握思想之舵。

在云和数据近5个月的学习生活中，最深刻的感受是云和数据的学习氛围非常好，甚至自己不敢有半点懈怠，因为从学校到出入社会工作期间，我一直有一种好胜心，遇到我没有解决的问题，我会想尽一切办去完成。因为与我之前的工作环境有了很大的转变，起初对我的影响还是很大的。工程相关的工作，更多的是项目经理自己来把握项目进度和工作时间的安排，相对比较自由，但来到云和数据之后的作息安排很紧凑，让我有种猝不及防的感觉。但每当我内心动摇的时候，都会默默为自己打气，别人可以做到的事，我为什么不可以坚持呢，也正是这一股力量支撑着我每天准时准点的学习。

（6）专项训练，合理规划。线上线下学习一体化，整体把握学习进度、薄弱知识版块。第一轮复习回归课本，针对学生问题较多的单元进行重点复习。第二轮复习借助近几年中考真题，针对重难点题型进行专项训练，合理规划时间。