芜湖镜湖正宗军事化学校

做好考前准备和生活起居。如交通工具、文具、准考证要提前准备好。家长准备好一日三餐，每餐要保持荤素搭配合理，在保持日常饮食习惯的基础之上，尽量做到饮食清淡，易于消化；尽量保持平时的睡眠时间和睡眠习惯，睡前用温水泡泡脚达到放松的目的。当孩子因为考试紧张而出现失眠时，应当引导孩子：一天、两天的失眠状态不会影响考试的质量，不必过分担忧。总之，成功的路上永远没有结果，保持自然、平静的状态，尽力完成考试就好。保持健康的运动。锻炼能使人健康。这个年龄段的男性应该养成良好的锻炼习惯。这个阶段是打基础的时候。如果不养成锻炼习惯，人到老年就很难继续锻炼了。不管他们工作有多忙，都应该抽时间锻炼。甚至走路也是非常有益的。

都说“神兽归笼，普天同庆”，要是前几个月，相信这句话比较有普适性。等真的开学了，有的家长又开始新一轮的“焦虑”了。“一夜都睡不踏实，早上闹钟没响人就醒了，也许是因为孩子太久没有去上学，当父母的心里有点慌。”学生家长磊在孩子开学前连发两条微博，展现出一个老父亲的慌张和忐忑不安。采访中，不少家长也表示，他们既担心孩子开学后学习生活不顺利，又担心自己将迎来“鸡飞狗跳”的日子。

学习是一场竞争么？别人家孩子“偷跑”怎么办？为减轻家长们的焦虑，广州市教育局邀请广州市家庭教育名师告诉家长如何正确看待孩子的“竞争”。

看着孩子被老师领进幼儿园，家长们虽然嘴上说着“终于盼到了这一天”，但心中却有万分不舍，他们站在门口看着孩子的背影，久久不愿离开。

结语：给宝宝找一个合适的幼儿园并不是两三天的事情，有很多家长甚至从怀孕的时候就开始计划孩子上哪个幼儿园了。幼儿园只是宝宝学习的第一步，也只是帮助孩子成长学习的地方，家长们也不能因为孩子已经上学了，就忽视父母的责任。

当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：