很多同学在学习初期有过一段时间的坚持，但是这一段时间过了之后就再也不用学习了，放弃学习的原因就是你在学习上没有一个明确的目标，每天想学一点就学一点，不想学就不去学了。为了能够避免这种情况的发生，你可以每天给自己定制一个学习计划，有计划地学习，可以将自己的计划写在纸上，完成一项划掉一项，有目的，有计划地学习才能够更好地提高学习效率。程序性知识：程序性知识是人通过练习而巩固下来的一种动作或智力活动的方式。程序性知识一般具有下列特点：第一，程序性知识是由一系列动作组成的系统。第二，构成程序性知识的动作系统应该是一个有目的的合理系统。动作系统中的每一个步骤都是为了最终的目的服务的，并且步骤之间是协调的。第三，程序性知识是后天经过学习获得的，而非遗传的。程序性知识的表征方式主要是产生式和产生式系统。根据程序性知识的性质和特点，将其分成动作技能（动作性程序性知识）和心智技能（智慧性程序性知识）。
孩子成长到一定的岁数之后，就必须要去幼儿园读书，可是家附近如果没有较好的幼儿园，那么父母接送孩子上学也是要耗费不少的心神。
1.身为父母，只有了解孩子焦虑心理的“无过错”本质，才能让孩子觉得他是被理解和接纳的。这就意味着父母要包容孩子，给孩子一个健康的心态。
2.在儿童、青少年的心理咨询案例中，最常见的现象就是不上学，大部分是初中生和高中生，但近几年来，小学三年级就开始拒绝上学的孩子也出现了。
3.在孩子去上学回来时，家长关心孩子无可厚非，但尽量少问孩子负面问题。比如：“在幼儿园有没有交到好朋友？”“有没有听老师的话，哭鼻子没有？”
4.（5）以威胁或者哀求的方式，来达到不上学的目的；凡是不想上学而性格又过于叛逆的孩子，他的大脑都会非常灵活地去判断父母的想，如果父母过于强势，他会不惜伤害自己的方式来达到自己不上学或者休学的目的。
5.孩子从小就会骑自行车，记得小学三年级时会经常和我一起去步道上骑行，小小年纪胆大着呢，有一次一个下坡俯冲跌破了膝盖，爬起来继续骑。随着后来的包办，孩子反而没有了这样的气魄。这个暑假我就经常陪他去骑骑车，刚刚开始他很小心，觉得自己不太会骑，在小区里骑个几百米就不骑了，我都鼓励孩子因为太久没骑所以不熟练，多练习就好了。就这样慢慢地多骑了几次，我同时也会和他一起回忆我们曾经一起骑车的情形，孩子对于自己骑车越来越自信，可以在小区骑几圈了，看见车和人也不那么怕了。我和儿子分享我初中时上学都是自己骑自行车上学，那种自己能够解决问题的感觉很棒，骑车沿路的风景也让自己很享受。
上学后需要孩子上课老实待在教室里，这对孩子的忍耐力和注意力都是挑战。所以，在孩子入学前，家长要多注意培养孩子的专注力。比如，我们可以找出一大段时间，让孩子安静地去做一件事，像画一幅画、拆装一个玩具等，我们要做的是，尽量不要打扰他们。
过去村里有很多玩伴，路上也没车，可以和玩伴尽情玩耍，印象中没人会在背后提醒我们要小心。可现在呢？除了上学，孩子几乎天天只能在家里和家人待在一起，而大人又会不自觉地盯着孩子的一举一动，因为焦虑，甚至有些父母不但对孩子进行强监督，还进行语言的强攻击。
因此，若家长感到焦虑时，或者毫不顾忌地在孩子面前表露自己的坏情绪、讨论对疫情的害怕时，都可能影响到孩子的情绪。作为父母，请尽量不要在孩子面前表现出对疫情的恐惧、担忧、抱怨等负面情绪，也尽量保持自己情绪的稳定，才能有利于孩子安全感的建立。
