对于一些自控能力还相对较弱的儿童来说，在童年时代接触大量的电子产品，很有可能是他们沉迷虚拟世界无法自拔。同时也有研究表明，手机等电子产品会产生大量的辐射和蓝光会严重影响一个人的睡眠。所以想要培养孩子主动入睡的习惯，应该睡觉前半个小时孩子就接触不到电子产品了。只有这样才能帮助孩子养成良好的习惯。随着互联网时代信息技术的普及与发展，电子产品层出不穷，越来越多的网络游戏雨后春笋般步入大众的视野，在给人们带来游戏刺激感的同时，也不可避免地促使许多青少年沉迷其中，成为其逃避挫折、宣泄情绪的重要途径。同时，部分游戏中所包含的暴力、血腥等元素也与大众倡导的教育理念相差甚远，以致不少家长与教育工作者开始对游戏的教育功能持怀疑态度。
一、首先要做好孩子情绪的安抚工作，开学前几天可以让孩子充分表达焦虑的情绪。可以用倾诉、画画的方等，把开学前的焦虑甚至恐惧充分地表达出来，孩子在表达的过程当中，也是处理情绪的过程。有句话叫先处理情绪，再处理事情。情绪平稳了以后，孩子一般都能够顺利地面对开学。这里特别提醒家长，孩子在表达情绪的时候，切忌打断、讲道理等，这样会让孩子的情绪没有一个表达的出口，反而会将情绪压抑下来，加剧情绪的爆发。
1.家长不愿承担走弯路的风险，而是希望孩子在规划好的道路上快速前行，这导致很多孩子从小就失去了建立“真自我”的空间。
2.书中有个孩子不愿写家庭作业的案例，运用上述六个步骤，让孩子和父母一起平等地来解决这个问题，这也是孩子可以受益终身的技巧。那些为孩子写作业伤透脑筋的家长，可以去找来原着好好学习一下，这里就不赘述了。
3.对孩子来说，假期与上学之间最难熬的是心理。由于假期里比较自由，加上旅游的兴奋，很多孩子便对重新上学产生抵触情绪。
4.我们都知道，兴趣是最好的老师。但如果对所学的东西一点兴趣也没有，那么自然就会产生厌烦。造成这种情况最可能的原因是所学的内容和学习能力不匹配，跟不上老师的进度，让孩子产生挫败感。这在通常在过分超前学习的孩子中比较多见。还有一种是完全放养的家庭。等孩子上学了以后，才惊讶地发现老师说的自己一头雾水，而同学们却都懂了。慢慢就会由于逃避而厌学。
5.有的时候，家长会说孩子没心没肺的，什么都不懂。实际上，孩子对家庭造成痛苦的体验更深刻，更真切。因为孩子心理还不成熟,他不能正确看待家庭矛盾的原因，往往会把原因揽到自己身上，觉得自己不是好孩子，是自己学习不好，才使爸爸妈妈打架，这样的家庭氛围使孩子更痛苦，学习会走下坡路。因此，要想预防儿童厌学症，家长就要创造和谐的家庭氛围，让孩子的大脑有一个良好的学习环境，这是和大脑的机理是一致的。
因为现在教育内卷的原因，很多学校的校外拓展课减少，但像是奥数课、书课、趣味语课却变多，虽然学校也是为了孩子的学习，但是美术课、音乐课和科学课的减少，让很多孩子可能会产生心理问题，因为他们得不到压力的释放。一点放松的机会都不给，这样如何让学生们成长呢，如果每天上学令学生感到痛苦，厌学的情绪就越来越放大，最后将会造成严重的后果。
让孩子焦虑的不是孩子的焦虑，而是孩子的问题。父母放低姿态，与孩子平行蹲下讨论，交流意见和方，让孩子知道父母永远在他身后，他并不孤单。
在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒：在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期！
