因为习惯是一种条件反射，遵循“快乐原则”。如果很早就让孩子体会到看电视，玩电脑比爬山、打球更轻松，他们就会习惯在家呆着而不是出去玩，所以家长要在早期多带孩子参加户外运动，让孩子喜欢健康的运动，这对孩子的学习和身体都有好处。而经济条件好的，家长应该引导学生树立正确的金钱观，不要养成花钱大手大脚的习惯，家长的初衷是为了孩子好，但是这样反倒不利于学生的成长。
其次，你要确保随时有人能帮你带孩子，孩子出生后面临的事情很多，比如生病、上学等，如果老人年纪大了，不方便带孩子，你就可能会舍弃工作照看孩子，直到孩子能够上学
1.2、当孩子在外上学想家的时候，妈妈说是因为咱家的温暖，你特别想家。那其他孩子不想家，难道就因为别的家庭都不温暖吗？其实孩子出去上学想家这多正常啊，妈妈要能够接纳着孩子的情感，同时也可以告诉孩子：你在外上学，爸爸妈妈在家也可想你了，咱周末就回来了，回来了妈妈带你逛街，给你做好吃的……。（要让孩子感觉到爸爸妈妈时刻爱着他，想着他，他内心就会温暖有力量，而不是总害怕孩子回来，把自以为是的理解强加给孩子。）
2.从枕头大战，到一起逛商场；从安慰哭泣的孩子，到一起修理自行车；从讨论规则，到准备上学；从运动受伤时，帮助孩子克服沮丧；到床前聆听孩子讲述他的恐惧和梦想，都可以进行“游戏力”。
3.1、厌恶临床心理治疗师或精神病学家的专业评价，疲劳是识别儿童焦虑的一个非常重要的指标。虽然不是所有的学校疲劳都是由焦虑引起的，但大多数有学校疲劳的孩子都有严重的焦虑，而学校的工作或同伴的社交互动是导致他们焦虑的最重要的压力源。无聊的孩子可能会表现出对学校的抗拒，或者在上课时间表现出严重的情绪困扰，在假期里感觉好多了，在开学的时候感到很不舒服，即使他们还在上学。一些家长简单地把它解释为“孩子不喜欢学习”，忽略了焦虑对学业成绩的影响。事实上，很少有孩子一开始就不关心他们的学习。许多孩子在学校放弃了他们的努力，因为他们在学习上太沮丧和焦虑了。
4.若父母能够在日常生活中提前给孩子做好入园的前期准备工作，模拟幼儿园的生活，帮助孩子消除不安、焦虑的错误心理，可以实现让孩子轻松、迅速融入到幼儿园的生活中。
5.其次，不必为了保证第二天精力充沛，就让孩子早早上床休息，因为提前休息不太容易入眠，反而会加剧孩子的考前焦虑，如果孩子因为过度焦虑而失眠，一定要告诉孩子，即使没有睡着，这样躺着也可以让大脑得到休息。
“望子成龙，望女成凤”，难免会在教育孩子时有很多焦虑，对孩子的教育现实不满，归根到底是自己对现状的无能为力，自己没有更好的办让孩子听话，只有通过怒吼来让孩子听话，让无力感控制了自己的情绪。
另外，家长要多和孩子沟通交流，聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆，消除孩子对上学的紧张心理，激发他们对校园生活的向往。
好，既然我们都知道分离焦虑如果处理不好，对人影响很大，会造成不安全的感觉，或者有很不好的影响。那我们就过来看一看如何帮助孩子面对焦虑，健康地学会分离呢？我们如何来做呢？
