洛阳老城全封闭式特训基地

这说明互联网时代，大学生和年轻员工，已经能自己找到生活的节奏，既不会沉迷游戏、不能自拔，也不会和世界脱节，平时下班后追追剧、看看综艺，实在没节目就玩玩游戏。任何事物都会让人沉迷，游戏如此，小说也如此。娱乐要有度，凡事得懂得尺寸，太过则不及。曾经年少，沉迷游戏不能自拔，没日没夜的沉迷其中。完全成了网瘾少年，好在自己很快认识到错误，及时回头。

如果你认识到自己的孩子容易过度使用电子产品，那么与他协商出一些硬性限制就非常重要。他必须遵守已和你商定的限制，以便还能继续使用电子产品。在某些极端情况下，例如一个孩子会因为父母拿走他的游戏手柄而威胁父母时，家长就应该寻求专业帮助了。我们还建议要帮助你的孩子发展社交技能，因为许多人转而沉迷于新技术，就是因为这是他们唯一能感到舒适还能联系上其他孩子的环境。

游戏中一些不真实、暴力的内容，不仅会影响孩子的性格，还会导致孤独、易怒等心理问题。儿童也容易沉迷其中，形成心理依赖，造成网瘾。严重影响儿童的身心健康。引导儿童科学合理地使用电子产品已迫在眉睫。

各学校和教师要在寒假前通过家访、家长会或《致家长的一封信》等形式，普遍开展一次家校衔接活动。继续向家长宣传“双减”相关策，指导家长学习《中华人民共和国家庭教育促进》内容，掌握科学的教育方，帮助家长合理安排学生假期生活。寒假期间，班主任要通过电话、微信等多种形式，指导家长加强与孩子的沟通交流，指导家长针对学生年龄特点和个性差异安排适量的家务劳动，指导家长督促孩子开展体育锻炼并积极参加文体活动，减少学生手机等电子产品使用时长，不沉迷网络游戏，培养孩子良好的学习和生活习惯。

学生在家长的指导下，科学合理使用电子产品，使用时间不能过长，更不能影响学生的正常作息。家长和孩子要提高自律性，加强其自我管理和约束，不得借由上网课而沉迷网络和电子游戏。

家长要引导孩子树立绿色文明上网理念，学会正确对待使用网络资源。与孩子共同制定双方都认可的电子产品使用规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子的视力和身体健康，防止孩子沉迷网络。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子的居家生活做出示范和榜样。