既然家长的入园焦虑会影响到孩子，那么该如何缓解呢？家长可以通过自我梳理和向他人求助等多种方式，来帮助自己缓解焦虑情绪。对于书本和文化知识的重要性，他认识得很明确。他曾说：有经验是一个长处，但受文化和理论水平的限制，就不能有大的发展，碰到问题有的能处理得好，驾驭得了，有的就不能驾驭，处理不好。没有理论，工作就是盲目、没有前途的。没有理论的人容易被“俘虏”，被人家天花乱坠的话所迷惑。刘少奇在总结大跃进、高指标、浮夸风等“左”倾错误时，认为就是由于党的领导干部缺乏理论修养，在思想上产生了主观主义、教条主义、官僚主义的作风而造成的，并再次强调了学习马列主义理论的重要性，特别是高级干部加强马列主义学习的重要性。
家长可以在开学前，模拟上学的情景，比如可以模拟老师和同学的角色，在家里做游戏、做手工，做得好可以给一定的奖励，会激发孩子上学的兴趣。
1.严重者一提到学习就恶心、头昏、脾气暴躁。厌学症对青少年的生理、心理健康具有极大的危害性。厌学症是由于孩子学习行为获得的内外反应不同而造成的，中学生患病率最高。其内在原因是由于孩子在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差，社会、学校、家庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作用。有的孩子学习基础较差，由于种种原因，经过多次努力却只获得一次次的低分和失败。
2.每个人都不愿失败，也害怕失败。但是，各种大小失败是人生必经的过程，人们必须学习挫折教育。孩子的挫折感来自：
3.其实，对于晚一年上学的孩子，他们更有可能是未来的学霸，他们在入学的时候，身心已经发育得非常合适，可以更有效快速的适应学校生活，学习知识。这样的孩子，很多都比同班同学优秀。
4.原本并不排斥学校，成绩也不错的孩子，如果突然表现出不愿上学的倾向，可能并不是孩子厌学了，很可能因为学校里出现了一些令他烦恼头疼，不愿面对和处理的事情。请您留意，或许正是孩子在学校受欺负了！
5.在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感受上学的幸福感，期待着开学。
家长要知道的是，孩子厌学要找到根本原因，才能去解决问题。如果不能对症下药，那你只会让孩子越来越讨厌学习。家长在面对孩子厌学的时候，不只是这些方，其他方也尝试了很多，比如送军事化管理机构，带孩子去看心理。但是却并不管用，孩子依旧我行我素，甚至有的孩子不仅更加讨厌学习，还与家长的关系急剧恶化。
方之一就是：坚持入园。这样才能让孩子多接触幼儿园的环境，加深孩子和老师及其他小朋友的感情，尽量缓解孩子的分离焦虑，让孩子快速融入集体生活。
经常有妈妈跟我说：“我最担心的是孩子不能适应幼儿园生活。”“孩子去幼儿园，肯定会哭闹，那么多孩子，老师忙得过来吗?”“我家孩子就不爱睡午觉，愁死我了。”家长由于对幼儿园生活不了解，甚至不信任，担心孩子不能适应集体生活，会产生分离焦虑，这很正常。面对即将到来的入园季，家长怎么做才能克服焦虑，帮助孩子尽快适应幼儿园生活?这里跟大家详细讲一讲。
