一是心无旁骛，专心学。社会的飞速发展，学习对每个人来说都尤为重要，“磨刀不误砍柴工”“工欲善其事，必先利其器”，都说明了学习的重要性和必要性。特别是在小学和初中阶段，属于比较基础的知识，想要取得好成绩的话，努力所占的重要性往往比天赋多。很多同学迫切地想知道好的学习技巧，却连基本的单词都没背完。
成绩差的学生家长焦虑，感觉好像孩子要被这个社会淘汰，于是想方设补课，催促，反而家长越焦虑，孩子越挫败，越无所谓，动力慢慢被掏空了。
1.你们听说过“钥匙儿童”吗？我小时候就是这样的孩子，脖子上挂着钥匙，放学自己开门回到空荡荡的家，自己加热父母留下来的饭菜，安安静静、没有一句交谈地吃午饭，然后整理、睡午觉、再去上学……从小学二年级我就开始了“钥匙儿童”的生活，直到高二转学住校后，我的午饭才有同学相伴了。
2.对于低年级学生或刚上幼儿园的孩子来说，开学前后出现焦虑情绪，主要是因为他们不舍得和父母分离，因此产生了“分离焦虑”：
3.孩子早上在家又哭又闹不想上幼儿园、到了幼儿园赖在家长身上不肯下来、看到家长离开幼儿园就大声哭喊……是的，让老师头疼、家长闹心的分离焦虑又如期而至了。
4..当孩子被焦虑情绪所困时，本书是给父母的高效行动指南：书中包含2大治疗焦虑的方，4个应对情绪的技巧，5个控制焦虑的工具，7种减少焦虑的因素
5.倡导同学们通过自主整理生活用品、学习用具清单等增强迎接新学期的期待感、成长感，或者整理自己的房间、整理衣橱。经过一个假期，有些孩子可能会对上学有些焦虑，家长应正确做好沟通和引导工作。
情绪是会感染和传递的，坏情绪传递得比好情绪快，父母的焦虑与孩子焦虑成高度正相关。一项家庭研究证明，如果父亲或母亲有焦虑症，孩子患焦虑症的风险是正常孩子的7倍。对于正常人来说负面情绪不可避免，每种情绪的存在都是合理的。有情绪比没有情绪要健康得多，要允许各种情绪存在，主流的情绪应该是愉快、乐观的。
这曾经也是一个厌学的孩子，妈妈在孩子再次不想上学的时候，只是陪伴和倾听，并没有像以往一样劝孩子上学，可是不劝的结果明显比劝的结果要好多了。以往她越劝，孩子越急，越不想上学，这次她虽然迷茫，却也没再劝了，结果孩子反而去上学了，而且“问题”还在，座位也没换，结果孩子自己想出了解决的办。
记者：家长过度焦虑，会给孩子带来什么？贺晓春：部分孩子可能会因过大的压力产生焦虑，陷入孩子成绩越学不好、家长越焦虑的恶性循环。严重情况下，个别家长和孩子可能都会出现情绪障碍和心理问题，甚至发生辍学、自杀等。
