5.出现强烈的情绪反应，焦虑不安、哭闹不休、大发脾气，任何言语保证、鼓励和安抚、物质上的许诺都无法吸引孩子上学，甚至宁可在家受皮肉之苦也不愿意上学。不过，对孩子上学这件事我有点焦虑是真的，这种焦虑不仅是对孩子，还有一些是对自己很快到来的年老力衰的不安全感。
江老师展示了一张表格，在全国青少年自杀案例中，自杀危机学生父母职业占比最大的分别是：教师、医护人员、公务员，她们都有共同的特点就是：对自己要求高。江老师和家长一起讨论“养育焦虑”，越爱一个人就会产生更大的焦虑，太焦虑的情绪会影响孩子的情绪。尤其到了青春期，太焦虑会让父母和孩子之间关系紧张。
他家孩子高一，初中的时候成绩还不错，中考成绩也很理想，考上了一所大家都很满意的高中。为了孩子更好的安心学习，家长做了很大努力，把家搬到了学校附近，就是为了孩子能安心上课。可是开学不久，孩子就不想念了。家长很焦虑，担心孩子太小，不上学将来没出路，太早接触社会又怕孩子学坏。因为孩子本身挺聪明的，不上学觉得太可惜了，心里总觉得不甘心！但问题是，孩子很有主见，现在说什么都听不进去了！根本说不得！导致家长放出狠话：“你不上学，一分钱也没有，你自己想办养活你自己。”结果孩子当真了，正在考虑如何去挣钱……
再后来，家人也想通了，读好书有文凭不是一个人唯一的出路，即便有文凭有工作也不一定过得幸福……他们慢慢接受孩子抑郁不愿意上学的事实；也不再坚持一定要让孩子尽快复学；只要孩子健康平安就好；也坚信没有过不去的坎，人生就是起起伏伏；也相信未来一定会是美好的
针对不同年龄段学生的“开学恐惧症”，家长帮助的方式也不一样。对于小学新生，家长要更多地帮助、引导和关心,让孩子逐渐明白上学的意义，尽早进入学习状态，适应学校的生活。而对于初、高中学生，家长则需要适当放手，没必要事无巨细地帮孩子打理一切,应该让孩子学会照顾自己，培养独立能力。
如果作为父母的你发现你自己有很多消极的行为，不要太伤心与自我责备，以后注意管理好自己的消极行为就可以了。父母需要通过各种积极的活动来缓解自己的压力与焦虑情绪，比如，运动、深唿吸、看书、与伴侣散步等，当父母放松的时候，孩子的焦虑水平也会降低，孩子需要父母帮助他们解决自己的焦虑问题与叛逆的行为方式，父母的行为方式与情绪管理深深的影响着孩子的行为方式、生活态度等。当父母照顾好自己的时候，就是对孩子负责。
