漫漫考研长途上，靠谱的研友显得尤为重要。有个靠谱的研友一起分享考研资料的学习进度，会让自己轻松很多，而且很多时候研友可以帮忙排解考研路上的压力。在家的话，尽量给孩子提供一个隐私性强、远离床和沙发、只摆放学习用具的环境，不要让太多无关的东西吸引孩子注意力，也不要太过舒适让人忍不住想躺下。如果在外，就选择图书馆或自习室，在空间上增加学习欲望。
假期期间，孩子接触手机等电子产品的机会更多，容易沉迷网络，家长要做好监督，防止孩子的精神健康受到侵害。要和孩子约定好每天使用手机、电脑等电子产品的时间和次数，并监督实行，帮助孩子养成良好习惯。
利用国旗下讲话、小太阳广播、班队会等多种形式，引导每位同学从自身做起，坚决拒绝手机、平板电脑等电子产品进入校园，并形成长效机制。发放《关于预防学生沉迷网络致家长一封信》，号召家长以身作则，引导学生健康使用电子产品。
如果孩子每天都沉迷游戏，也有很大一部分原因在于家长，如果家长每天能够及时的陪伴在孩子身边，并且在他们空闲的时候能带他们出去丰富他们的知识和增加他们的眼界，孩子就不会过多的去沉迷于电子产品。
并且，疫情期特殊儿童生存现状的数据调研中，我们发现，专注力不足的特殊儿童由于减少出门，产生了明显记忆力衰退；部分特殊儿童疫情期间沉迷电子产品，与家长频繁产生冲突。
线上学习难免用到手机或电脑，而有的同学拿到电子产品后就容易玩游戏、刷抖音，最终导致学习被荒废。甚至有的同学出现了沉迷网络游戏的现象，即使返校上学了，也无集中注意力学习。要知道，网络带来的只是一时的快乐，却可能导致学业荒废、身体损害等负面影响，只有自律才能带来自我满意和长期的愉悦感。因此，同学们要控制好玩游戏、刷视频的时间，学会健康用眼、科学用脑，可以与家长商量好每天使用网络的时段、时长等，制定好“手机使用公约”，并严格遵守约定，努力成为自控小达人，不做电子产品的奴隶。
