长沙市妇联通过摸底调查家长需求，制定了家庭教育菜单式课程，从父母养育技能、父母通识教育、孩子能力提升、热点话题关注等4大板块中选取了10个贴近家长需求的主题。包括“双减”之下家庭教育的重点是什么、如何培养孩子学习内驱力，幼小衔接和如何帮助孩子养成良好习惯、未来培养什么样的孩子，小学生身心发展及教养方式，父母情绪管理决定孩子的幸福和习惯养成及有效赞赏，忙爸爸也能做好爸爸等社会政策热点、家庭教育热点，既有全面的知识体系讲解，也有生动的实操招式演练，为特殊时期下的家庭教育提供了具体的帮助指导。3、家庭指导师就业持续时间长：家庭教育指导几乎贯穿孩子的整个人生阶段，从孩子出生到成家的大部分时间。在每个阶段为孩子做出正确的指导和规划，让孩子的人生不迷茫，顺利度过人生每一个阶段。如果父母懂得如何指导，可以帮助孩子了解自我优势，并因此制定适合他的学习方法；发现孩子的兴趣特长，并帮助他从小培养；孩子高考报志愿，帮助孩子进行学校评估，以后适合学习什么专业等；包括婚姻中遇到问题，也可以用正确的方式化解，而不是冷战，离婚等。可以说家庭教育指导师伴随着人生的方方面面。
突如其来的疫情更是为你平添了放任自我的机会，以上网课为契机，沉迷于网络不能自拔，追求于虚幻不能自醒，对父母的苦口婆心充耳不闻，对父母的合理建议置若罔闻。
1.什么是精神鸦片呢？使我认为能使人上瘾并沉迷其中不能自拔，并产生强烈的依赖性乃至危害身心健康的东西都可以被称作精神鸦片，那么何止是游戏，学习，读书，跑步等等都可以让人成瘾，都可以让人接近病态地沉迷其中吧(一些人)，什么事都可以让人成瘾
2.很多人养成了“网络成瘾”的习惯，产生沉迷网络游戏、熬夜玩手机、低头族等行为，对手机等电子产品的依赖性增强，出现了精神恍惚、状态萎靡等症状。世界卫生组织曾将“游戏成瘾”列入精神疾病范畴，焦虑、抑郁等心理疾病发病率逐年攀升，严重影响了正常的工作生活。
3.当今社会，电子产品成为人们日常生活中的必需品。在我们身边，越来越多的人“沉迷”在各种各样的电子设备中，“低头族”也不断低龄化。生活中经常看到有些孩子小小年纪就拿着手机玩得不亦乐乎，连吃饭和睡觉都不顾，因为玩游戏而不爱学习等。
4.科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
5.潘长江自我沉迷于这种桃花里，不能自拔。但还好父母是清醒的，知道他和女孩子身高差距太大，肯定没有好结果，所以直接给扼杀了。
武绍远介绍，以网瘾为例，现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身心健康。“想要帮助孩子摆脱网瘾，家长一定要投入更多精力，首先是要帮助孩子进行认知治疗，让他们正确认识网络的益处和缺点，并与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他找到自己的理想和目标。”
为什么孩子不愿意放下手机？最近《不要小看我》节目里傅首尔和王弢也有谈到这个问题。傅首尔说：不想让孩子沉迷电子产品，阻止他玩下去的最好方是给出替代方案。比如：别玩了，我们去滑草吧、去野餐吧、去外面走走吧！而不只是：你玩好久了快别玩了！
如果父母工作过忙，或者过度沉迷于电子产品忽视了对孩子的关注和陪伴，孩子就会想办通过制造麻烦或犯错误获得关注。
